Nekazari gosari hau gosari oso bat da lau panpin batean.
Plater honetara gehitu ditzakezun barazki asko daude. Perretxikoak salteatuak izan daitezke aurretik eta arrautzak gehitu. Tipula txikitutako piperrak patatekin salteatuak izan litezke. Plater kolore eta zapore gehigarria emango litzaieke.
Zer behar duzu?
- 5 zerrendatan hirugiharra, txikituta
- 2 koilarakada fin-fin txikitutako tipula
- 3 patata erdi egosia, cubed
- 6 arrautza, irabiatua
- gatza eta piperra dastatzeko
- 1/2 Kopako arin frijitu Cheddar gazta
Nola egin
- Zartagin handi eta astun batean, egosi hirugiharra kurruskaria arte; kendu paper eskuoihalak drainatzeko. Gatzetan, egosi tipula eta patata marroia arte, 5 minutu inguru. Pour irabiatutako arrautzak zartaginean sartu.
- Egosi, astiro-astiro irabiatuz, arrautzak ezarri eta egosi arte. Denbora gatza eta piperra; hirugiharra eta gazta birrindua hautseztatu.
- Utzi utzi minutu bat edo bi, gazta urtzen den arte.
4 zerbitzatzen ditu.
aldakuntzak
- Gehitu txikitutako tipula berde patatak 1 minutu inguru arrautzak gehitu aurretik.
- Gehitu piperbeltz txikiak koilarakada tipula batera.
- Horren ordez, urdaiazpikoarekin, zartaginean egindako 8 urdaiazpiko urdaiazpiko marroia. Arrautza eta patata gainetik bota gazta birrinduarekin batera.
- Horren ordez, urdaiazpikoarekin, zartaginean sartutako 8 txokolate masailez osatutako marroia. Arrautza eta patata nahasketa goian gazta gainean bota.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 333 |
| Fat guztira | 20 g |
| Gantz saturatua | 9 g |
| Fatik gabekoak | 7 g |
| kolesterola | 347 mg |
| Sodio | 465 mg |
| karbohidratoak | 18 g |
| Fiber dietetikoa | 2 g |
| Protein | 21 g |