Margaret-en sukaldaritza motela taco zopa zapore eta osagai bikainak ditu. Taco gozagarriek zapore Tex-Mex zaporea ematen dute. Babarrunak babarrunak beste babarrunak trukatzeko asmoz. Itsas-babarrunak, iparraldeko babarrun handiak eta babarrun txikiak aukera onak dira.
Goiko zopa tortilla patata frijituekin edo zerrendekin - entsalada / gurutzetako atalean - edo zerbitzatu zopa cilantro freskoa txikituta, tipula berdea edo aguakatea.
Beheko behi eta babarrun taco zopa zerbitzatu lata ogia edo cornbread batera, entsalada jostailu sinple bat, familia bazkari goxoa egiteko. Bazkaltzeko zopa handia ere!
Zer behar duzu?
- 1 libera lean beheko behi
- 1 tomate birrindua (28 oz.)
- 1 lata (12 eta 15 oz) kernel arto osoa, xehatua
- 1 lata (15 onun) babarrun beltzak, xehatuta
- 1 kg (15 onun) giltzurrunetako babarrun gorriak, xehatuta
- 1 pot (15 oz) pinto babarrunak, xehatuta
- 1 gutun-azal Hidden Valley Ranch Janzteko nahasketa
- 1 gutun-azal
- Taco gozagarri
- 1/4 Kopako tipula txikitua
- Aukerako osagarriak: tortilla patata frijituak, gazta birrindua, krema garratza, aguakatea, cilantroa
Nola egin
- Zartagin astun batean marroi beheko haragia, sukaldaritza eta haustura ez da arrosa arte. Konbinatu oliba olio batean osagai guztiak likidoekin eta artoarekin.
- Estali eta egosten LOW 4 eta 6 ordu bitartean.
- Gustatu eta egokitu gozagarriak.
- Patata frijituekin, gazi-krema eta gazta birrinduarekin zerbitzatu edo erroiluak edo cornbreadekin zerbitzatu.
Ere esan dezakezu: Slow Cooker Taco zopa Land Beef eta Marie Slow Cooker Chicken Tortilla zopa
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 1364 |
| Fat guztira | 49 g |
| Gantz saturatua | 30 g |
| Fatik gabekoak | 10 g |
| kolesterola | 139 mg |
| Sodio | 158 mg |
| karbohidratoak | 150 g |
| Fiber dietetikoa | 48 g |
| Protein | 88 g |