Marrubizko gozagarri freskoen geruzak krepe horiek apartekoak dira. Zer moduz hobeto aprobetxatu asteburuko goizean marrubi fresko eta mamitsuekin egindako krepe plater batekin baino?
Krepe hauek oinarrizko formula batekin egiten dira, eta marrubiak maceratuak marrubi xerratan eta azukre zitrikoz prestatzen dira. Begiratu beheko aldakuntzak bertsio klasikoan bira bat gehitzeko.
Zer behar duzu?
- 2 cups
- marrubiak , xerratan
- 3 koilarakada azukre
- 2 xerra helburuetarako irina
- 2 1/2 koilaratxo hauts gozogintza
- 2 koilarakada azukre zikin
- 1/2 koilaratxo gatza
- 2 arrautza handiak
- 1 1/2 cups to 1 2/3 cups milk
- 2 koilarakada gurina, urtu
- 1/2 koilaratxo
- banilla ateratzea
Nola egin
- Konbinatu marrubiak 3 koilarakada koilarakada koilaratxo batean. Astiro nahastu eta alde batera utzi 30 minutuz gutxienez, noizean behin nahastuz. Marrubiak zukua egingo dute
- Ontzi batean konbinatu irina, hauts gozoa, 2 koilarakada azukre eta gatza; nahastu nahastu
- Beste katilu batean, arrautza 1 1/2 cups of milk esne. Igurtzi gurina eta bainila gurina nahasketa batera. Esnea apur bat gehitu lodiagoa bada ere. Mugitu leuna eta ondo nahastu arte.
- 1/4 koilaratxo bakoitzeko krepe bakoitzari buruz erabiltzea, egosketa beroa eta grekoa egosten. Egosi behealdean burbuila eta sueztitu arte; spatula batekin marruskatu eta beste aldean marroia.
- Geruzatu krepeak xerratan xerratan eta zerbitzatu zure almibarretan.
Aholkuak
- Krepe ondorengo sasoiak bero mantentzeko, labea 200 F-koan. Jarri krepeak platera batean edo zartaginean preheated labean eta estalkiarekin estali gainerako krepeak eginda.
- 30 eta 45 minutu bitartean, marrubiak estali eta hoztu zerbitzatu arte.
aldakuntzak
- Laranja Krepe: lehorra osagaietarako, gehitu 1 koilaratxo laranja birrindua eta 1/4 laranja-zukua. Esne txikitu 1/4 kopetan.
- Fluffy krepeak: bereizi arrautzak. Egin arrautzarekin arrautza gorringoak. Beat arrautza zuringoak gailur gogorra eta, ondoren, nahastu arte krepearekin.
- Gehitu 2 koilarakada Cointreau edo Grand Marnier marrubiak eta azukrea 2 koilarakada murrizteko.
- Gehitu 2 koilarakada laranja zuku freskoa edo limoi zukua marmelada xerratan eta azukrea 2 koilarakada murrizteko.
- Saltsa egin 1 marrubizko xerratan kopa batekin eta 1 kopa ardi urdin freskoa. Gehitu 1/4 koilaratxo azukre txikia eta utzi stand 45 minutu.
- Gehitu bananak xerratan marradun geruzak.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 632 |
| Fat guztira | 15 g |
| Gantz saturatua | 6 g |
| Fatik gabekoak | 6 g |
| kolesterola | 247 mg |
| Sodio | 2.168 mg |
| karbohidratoak | 84 g |
| Fiber dietetikoa | 4 g |
| Protein | 40 g |