Kids osasuntsuentzako lunchbox ideiak

Bazkariko paketatzeak nahiko zaharra eta monotonikoa lor dezake. Bazkari horiek jateko umeek apur bat aspertuko lukete bazkari monotonoekin ere. Beno, hona hemen aste bat plus kakaatazko gurina eta gozoki sandwich eta sagar bazkarietatik haratago doan lunchbox ideia zirraragarria. Kebab-era entsaladetan eta zopetan, bazkariak ez dira prestatzen eta haurrekin pozik egongo dira.

Bazkariak paketatzeaz arduratzen direnak, jakina, lunchbox bat dira. Isolamendua duenarekin lortzen baduzu, hotzak eta hotzak beroak izaten jarraituko du. Halaber, bazkalekuetan paketatzeko poltsak erabili ahal izateko oinarritzat hartu beharrean, jantziak berrerabilgarri batzuk bil ditzakezu, neurri desberdinetakoak izan ohi dira eta elikagaiak biltzeko konpartimentu desberdinak dituzte. Horrela, elikagaiak zimeldu eta nahastu ahal izango dituzu.

• 06/01

  Mini frittatas eta fruta entsalada

  Benetan mokadu bat egongo zara, mini frittatas bi bitxi gozoak prestatzen dituzunean. Goizean prestatzeko denbora hartu nahi ez baduzu, hurrengo egunean otordu bikoitza prestatu eta afari batzuk zerbitzatu eta hurrengo egunean bazkariak egiteko.

  Fruta fresko entsalada eta bagel edo roll txiki bat bazkaldu egiten dira.

• 02 de 06

  Hummus Pitas eta Veggiesekin

  Hummusek eguerdiko bazkaria egiten du elikaduraz beteta dagoelako, eta hainbeste gauza onak hummusen dibertsifikatu daitezke. Bazkalduko bazkari honek pita-ogia eta barazki freskoak asko eskaintzen ditu haurrentzat. Umeek erabat maite duten dippingari buruzko zerbait besterik ez da, beraz, zure seme-alabek seguruenik barazkiak jateko gai izango direla diote.

• 03 de 06

  Lunchbox Chef Entsalada

  Agian ez duzu uste entsalada umeentzako bazkaltzeko lehen aukera izango litzatekeela. Baina, sukaldari entsalada hau bezalako jostailuekin entsaladak dituzten umeentzako gauza mota guztiekin batera, bazkaltzeko entsalada eskatu duten umeak izan ditzakezu!

• 04 de 06

  Jogurt Parfait Bazkaria

  Bazkaldu hau bazkaria ziur dago haurrentzako gehiengoa mesedez, fruta jogurt parfaitaz hain goxoa baita granola. Baina gozoa den arren, jogurt eta zuntzetik proteina eta fruta freskoetan nutriente mota guztietako nutrizioaz kargatu ohi da. Azenarioak eta kakahueteak bazkaldu dute.

• 05 de 06

  Pizza Wraps

  Haurrak aurrera egingo du pizza itzulbiratu egunean. Kontzeptua oso sinplea da, eta pizza-ontziak osasuntsu egiterakoan, aleak tortillak eta mozzarella gazta eta tomate saltsa zatitu behar dira. Fruta errealeko entsalada eta fruta-fruta umeentzako janari dibertigarriak dira bazkaltzeko fruta eta barazki asko jateko.

• 06ko 06

  Tomate zopa gazta txigortua sandwicharekin

  Zer umek ez du gustuko gazta ogitartekoa? Baina zenbat pentsatu zuten gazta plantxan bazkaria jaten zutenean? Posiblea da hori egitea eta ziur egotea gustatzen zaigun eguneko bazkalekuak. Prestatzeko tomate epeleko krema batekin zerbitzatzen du bazkari benetan atsegina eta atsegina. Zopa barazki osasungarriak eskaintzen dizkizu, zure umeen bazkaria bidaltzen ari zarenari buruz benetan sentitzeko.