Kalabazin birrindua, kanela, bainila eta fruitu lehorrak eginda kalabazin hezetxo eta gozoak dira. Intxaurrak edo pecans erabili kalabazin ogi hauetan .
Errezeta honek 2 ogi egiten ditu - gozatu loaf bat eta bestea izozkailuan gorde!
Zer behar duzu?
- 2 eta 3 kalabazin ertain (2 cups birrindu)
- 3 arrautza handiak
- 1 3/4 cups granulated sugar
- 1 Kopako landare olioa
- 2 cups
- helburu guztietarako irina
- 1/4 koilaratxo hauts gozogintza
- 2 koilarakada soda gozogintza
- 2 koilarakada lurrean
- kanela
- 1 koilaratxo gatza
- 2 koilarakada bainila
- 1 Kopako txikitutako intxaurrak
Nola egin
- Hozteko labea 350 F (180 C / Gas Mark 4). Koipe eta irina bi 8 1/2 x 4 1/2 hazbeteko labean.
- Birrindu kalabazin bat eskuz kutxa edo mikrouhin-grater bat erabiliz edo erabili elikagaien prozesadorearen disko trinkotzea.
- Jarri kalabazin sare iragazkia edo colander-a eta sakatu edo estutu eskuak gehiegizko likidoa ateratzeko. Gutxi gorabehera 2 cupcakes birrindu behar duzu.
- Ontzi nahastailea nahasketa elektriko batekin arrautzak, azukre zulatua eta landare-olioa batzen dituzte. Irina, hautsezko gozogintza, gozogintza soda, kanela, gatza, bainila eta intxaurrak nahastu, osagai guztiak konbinatzen diren arte nahastuz. Gehitu xukatu kalabazin. Nahastu ondo.
- Bete arrautza prestatutako zartagin batean.
- Kalabazin ogia 55 edo 60 minutuz labean edo loaf baten erdian sartutako egurrezko tipoa irensten da apur batekin edo apur batekin.
- 2 kalabazin ogi dastatu.
Aholkuak
- Birziklatu plastikozko loaf (edo banakako xerra) biltzea eta estutu paperean. Eltzean izozkailuan poltsan jarri eta 4 hilabete arte izoztea.
aldakuntzak
- Ordeztu txikitutako intxaurrak txikitutako pecans txikituta, hurrak, edo macadamia fruitu lehorrak.
- Gehitu 1/2 koilaratxo koilara birrindu koilarakada txikituarekin.
- Gehitu 1/2 edo 1 koilarakada olio krematsua edo lehortu laranjak eta irabiatuak.
- Gehitu 1 koilaratxo koilarakada laranja birrindu finkoan eta 1 koilaratxo bainila murriztu.
- Gehitu xaboiarekin 8 ontzitutako anana birrinduarekin arrautza egiteko.
- Ordeztu olioaren erdia applesaucearekin (5 eta 10 minutuz gozatu daiteke denbora gutxiagoz gozatzeko).
- Gehitu 1/2 arrautza zatitutako 1 platerera.
- Azukrea 1 1/4 cups txikitu kalabaza ogia gutxiago.
- Saltatu itzazu kalabazin birrindua hautsezko ogia egiteko.
- Gehitu lurrean intxaur muskatua, kanela batera.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 207 |
| Fat guztira | 14 g |
| Gantz saturatua | 1 g |
| Fatik gabekoak | 8 g |
| kolesterola | 38 mg |
| Sodio | 184 mg |
| karbohidratoak | 19 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 3 g |