Jerk Turk Rub

Gozogintza leuna eta atsegina zapore bikaina ematen dio indioilarrari, parrillan, kean edo frijitu egiten den ala ez. Gogoratu, hegaztiak igurtzi ondoren, larruaren azpian lortu behar duzu. Larruazaleko blokeak zaporea eta ez du uzten igurtzi sartzen. Murruaren goxotasunari uztea nahi baduzu, saiatu aukerako osagai bat gehituz.

Zer behar duzu?

Nola egin

  1. Konbinatu osagai guztiak katilu ertain eta zapore batean. Spicier igurtziz aukeratuz gero, gehitu kaiena piper pixka bat aldi berean. Gustatu, eta gehitu gehiago behar izanez gero. Erabili berehala.
  2. Aurretik eginda egonez gero, edukiontzi hermetiko batean gorde ezazu armairu freskoan 6 hilabetera arte. Ez gorde haragi gordinarekin harremana duen harraska.
Nutrizioko gidak (zerbitzurako)
Kaloriak 114
Fat guztira 0 g
Gantz saturatua 0 g
Fatik gabekoak 0 g
kolesterola 0 mg
Sodio 2.836 mg
karbohidratoak 29 g
Fiber dietetikoa 0 g
Protein 0 g
(Gure errezetaen elikadura-informazioa kalkulatzen da osagaiaren datu-base baten bidez eta estimazio bat izan behar da. Banakako emaitzak aldatu egin daitezke.)