Azukrerik gabekoak ez du esan nahi janari zaporetsua eta aspergarria elikagai zaporetsuak izatea. Ziur pintxoak batzuk mugatuak izan daitezkeela baina nahikoa izaten ohi diren elikagaiak eta pintxoak nahikoa apur bat behar izatea zure azukre bizimodu osorako.
Lorezaintzan sartzen bazara uztailaren gailurretan egon ahal izango zara urteko garai honetan. Pepinoak ugari badituzu bizi zarenean edo zure lorategitik freskatzen badituzu, simple errezeta hauek astean edozein gauean gozatzeko behar duzun guztia izango da. Errezeta horiek guztiak ez dute denbora asko behar sukaldean, denbora gehiago aurreztu ahal izango duzu hotza denboraldian hasten aurretik. Errezeta horietako inor ez da eguraldi beroa duen gehiegirik ere aktibatu behar. Pepinoak ezin hobeak dira azukre askari bezala, baina sormen apur bat lortzen duzunean, are hobea izango da eta errezeta horiek erakutsiko zaizkizu.
Zerrenda honi buruzko zatirik onena da karbohidratoak, kaloria gutxikoak eta gehienak begetarianoak direnak, lehenengoa oilasko entsalada errezeta osasuntsua biltzen duena izan ezik. Erabili pintxoak, bazkari argitsuak edo alboak afaltzera, baina errezeta horietako batzuk probatzen dituzunean, zergatik ez zenuten piztueren amodioari heldu aspaldi.
06/01
Oilasko Entsalada Pepino BiteakBrenda Bennett Hemen erraza da sandwich bat gozatzeko, carbs gabe! Erabili pepino xerra "ogia" bezala, erdi erdian entsalada goxo-goxoa dastatzeko. Pretty appetizer baita!
02 de 06
White Cheddar pepino txipPatata frijitu astun eta astunen alternatiba osasungarria eta zaporetsua! Zure lorategiko pepino sorta bat baduzu, hau da, asko erabili ahal izateko. Azkar desagertu egiten dira, beraz, gehiago egiteko prest!
03 de 06
Pepino-an entsalada azukre-free gehitu janztekoA entsalada kurruskaria, udako bero egunean erraza eta freskagarria. Leku bakarrean edozein entree batekin.
04 de 06
Pomegranate Goat Cheese Pepino BiteakOsagai gutxi batzuekin, hamaiketako dotore hauek zure hurrengo festa prestatzeko aukera izango duzu! Oraindik ez baduzu erraldoien inguruko eromena besterik ez mugitu mugurdi freskoak edo are gehiago erlauntza gaziak gehiago saiatu oliba berdea txikituta.
05 de 06
Sour Cream eta Onion Pepino ChipsKurruskaria pepinoen patata frijituak modu erraz eta goxoa dira haurrekin jateko beren veggies jan! Beste janari bat prestatu aurretik, ontzi hau bete ahal izango duzu.
06ko 06
Low Carb Pepino Noodle GremolataLow Carb Pepino Limón Gremolata. Brenda Bennett Erraza lorategi fresko osagaiak, edozein plater argia egiteko entree edozein! Karbohidratoak eta zaporez beteak!