Tipula zopa nahasketa errezeta bat behar baduzu eta inor ez, beharbada zure Jakitegia beharrezko osagai guztiak dituzu.
Zopa nahasketa hau oso erraza da konpondu eta nahikoa da denda-erositako nahasketarako gutun-azal bat ordezkatzea.
Zer behar duzu?
- 3 koilarakada tipula (lehorrak xehatuta)
- 4 koilarakada behi-brokoli granules (hobe esanda sodio baxua)
- 1 koilaratxo koilarakada tipula hautsa
- 1/8 koilaratxo apioa haziak
- 1/4 koilaratxo azukre
- 1/2 koilaratxo apioa malutak (aukerakoa)
- marrazo berria piper beltza
Nola egin
- Konbinatu osagai guztiak.
Erabili nahasketa hau errezeta batean, 1 tipulaz osatutako zopa-ontziaren ordez.
Ere gustatu zaizu
- Crock Pot txerri txuletak Tipula zopa nahastuarekin
- Tipula zopa Meatloaf
- Crock Pot Onion zopa Beef Pot Roast
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 41 |
| Fat guztira | 1 g |
| Gantz saturatua | 0 g |
| Fatik gabekoak | 0 g |
| kolesterola | 1 mg |
| Sodio | 1.739 mg |
| karbohidratoak | 7 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 2 g |