Hau da, simple eta oinarrizko hanburgesa gozagarri tipula lehorrak aukerako tipula egindako eta gozagarri ugari. Txibia piper pixka bat erabiltzen dut gozagarrian, baina askatu ezazu utzi hamburger haundiagoa nahiago baduzu.
Nahastu gozagarri lurrean behi batera edo hanburgesak bota ezazu egosten duzun bitartean. Handia da hanburgesak plantxan , broiled edo pan-frijituak, edo Juicy Baked Burgers hauetan . Gatza eta piperbeltzaren nahasketa gogokoenak ere erabili ditzakezu.
Zer behar duzu?
- 1 koilarakada paprika
- Aukerakoa: 2 koilarakada tipula xehatuta
- 1 1/2 koilaratxo baratxuri hautsa
- 1 koilaratxo tipula hautsa
- 1 koilaratxo gatza
- 1 koilaratxo piper beltza (berria lurrean)
- 1/4 koilaratxo piper beltza
Nola egin
- Konbinatu osagai guztiak; ondo nahastu.
- Mix 2 koilarakada behi beheko libra bakoitzeko edo hanburgesak bota hautsezin gisa.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 4 |
| Fat guztira | 0 g |
| Gantz saturatua | 0 g |
| Fatik gabekoak | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodio | 1 mg |
| karbohidratoak | 1 g |
| Fiber dietetikoa | 0 g |
| Protein | 0 g |