Pretzels bigunek edari handia egiten dute edozein unetan. Mallonako legatza pretzezale handientzat, begira ezazu pretzez goxo-goxo hauek. Ez dira zaporetsuak bakarrik, baina ez dute legamia behar, horrek esan nahi du erraza eta azkarra dela!
Zer behar duzu?
- 1 1/2 cups irina (helburu guztiak)
- 2 koilarakada hauts gozogintza
- 1/2 koilaratxo gatza
- 1 koilaratxo azukre
- 2 koilarakada margarina
- 1/2 cup / 2 onun gazta (Cheddar leuna birrindua)
- 2/3 Kopako esnea
- 1 arrautza ertain (irabiatua)
- 1 1/2 koilaratxo gatza (lodia)
Nola egin
- Konbinatu lehenengo 4 osagai ertain katilu batean; margarina ebaki gozogintza irabiagailuan nahasketa lodia bazkari antza du.
- Gehitu gazta eta esnea, nahastuz osagai lehorrak lehortu arte.
- Piztu azalera sueztitu floured batean eta oratu 12 aldiz.
- Zatitu orea erdian eta erditik jaurtitzen 12x8 hazbeteko laukizuzenera.
- Ebaki orea luzera zortzi hazbeteko zerrendatan.
- Biratu bakoitza pretzel forma batean; brotxa arrautza irabiatua eta gatza gatza bota.
- Jarri gozogintza labean eta labean 400 F-ko labean 15 minutu edo urrezko marroia arte.
- Hoztu minutu gutxira alanbre-errailetan; zerbitzatu pretzels bero.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 85 |
| Fat guztira | 5 g |
| Gantz saturatua | 2 g |
| Fatik gabekoak | 2 g |
| kolesterola | 63 mg |
| Sodio | 434 mg |
| karbohidratoak | 6 g |
| Fiber dietetikoa | 0 g |
| Protein | 4 g |