Crockpot Gazta Txerri Txuletak hauek oso errazak dira errezeta bost osagai (bost osagai besterik ez badituzu), osagaiak osagai gehiago gehi ditzakezu. Zenbait haurtxoko azenarioak, babarrunak, edo kalabazin xerrak zaporetsuak izango lirateke.
Txerriak ez du ondo egosi behar. USDAk gomendioak aldatu egin dira 145 ºC-ko txerrirako azken tenperatura seguru batean, hau da, pixka bat barruko arrosa. Elikagai motelean, ordea, txerriki ia beti ongi egosi egiten da; Haragiak sukaldaritzaren giro lasaiarengatik jarraitzen du.
Errezeta hau zerbitzatu entsalada berde batekin eta alboko baratxuri batzuk otordu erraz hau osatzeko.
Zer behar duzu?
- 6 txerri solomo txuletak (1 "lodi eta boneless)
- Gatza eta piperra dastatzeko
- 2 koilarakada oliba olioa
- 1 tipula (txikituta)
- 3 ale baratxuri (xehatuta)
- 3 cups pasta pasta saltsa
- 1 kopa
- mozzarella gazta (birrindua)
- 12 ontza fettuccine pasta edo pasta beste edozein, egosi eta xukatu
Nola egin
Txerri txuleta gehiegizko gantza kendu eta gatza eta piperra bota. Egosi txuletak oliba olioan zartagin astunarekin bero ertaineko arte, 3-4 minutu inguru arte, sukaldaritza zehar eginez.
Jarri 3-1 / 2 eta 4 litroko sukalde lastairako txuleta txuletak. Gehitu tipulak eta baratxuri zartaginean dauden gatzgabetzeetara; 5 minutuz egosten, marroi bitrak moztu eta ondoren sukalde motelera gehitu.
Pasta saltsarekin dena topatu.
Azukrerekin estali eta 7 eta 9 ordu bitarte egosi txerrikume samina eta ondo egosi arte. Kendu txerrikia sukalde moteletik eta albo batera utzi. Pasta egosia eta xukatua irabiagailuan murgilduta saltsan sartu.
Jarri fettuccine eta saltsa platerean; txikitu txuletak eta, ondoren, zerbitzatu aurretik gazta bota.
Kaloriak: 420
Gantz: 16 gramo
Sodioa: 700 mg
C bitamina:% 40 DV
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 789 |
| Fat guztira | 33 g |
| Gantz saturatua | 10 g |
| Fatik gabekoak | 14 g |
| kolesterola | 146 mg |
| Sodio | 824 mg |
| karbohidratoak | 62 g |
| Fiber dietetikoa | 5 g |
| Protein | 57 g |