Sagarrak, patatak eta sagar zukuak osagai bost osagai gozoak prestatzen dituzte txerri-sorbaldako super-errazekin. Hau jaitsiera errezeta zoragarria da denboraldiko zaporeak erabiltzen dituenez geroztik.
Errezeta hau ezin hobea da udazkeneko egun hotz batean etxean etxetik bueltarazteko, lanean edo eskolan egoteko eta etxera afaltzera prest eta zain egoteko. Sukaldaritza honen usaina hain zoragarria da; zure etxea berotu egingo da.
Errezeta erraz hauetan nahi dituzun sagar mota guztiak erabil ditzakezu. Sagar tarta bat erabiltzea nahiago dugu, batez ere gozokiak eta errezeta erabilitako sagar zukua gozoak direlako. Granny Smith edo Haralson gure sagar barietate aukeraketa hau bezalako errezeta dira.
Jarri errezeta zoragarri hau entsalada berdearekin, perretxiko xerratan eta entsalada jangela saltsarekin, baratxuri ogiarekin eta ardoarekin batera.
Zer behar duzu?
- 1 libera
- txuleta boneless sorbalda , 1 "kubo moztu
- 3 cups patata zuritu eta zatitua
- 2 sagar, biribildu eta txikituta
- 1 tipula, txikituta
- 1 koilaratxo ezkaia hosto lehorrak
- 1/4 koilaratxo piper
- 1/2 koilaratxo gatza
- 3 cups sagar zukua
- 2 koilarakada cornstarch
- 1/4 kopa ur
Nola egin
- Jarri gozoak patatak, sagarrak eta tipula 4 eta 5 minutuko sukalde motelean. Eztainarekin, gatzarekin eta piperrarekin osagaiak hautseztatu, txerri txuletak goiko aldean. Pour zukua guztian; ez zaitez irabiatu.
- Azaleko crockpot eta 7 edo 8 orduko baxua egosten edo haragiak eta barazkiak samurrak izan arte.
- Ondoren, ontzi txiki batean, arto-almidoia eta ura konbinatu; ondo irabiatu alanbre batekin, nahasketa leuna izan arte. Mugitu arto-almidoia mahukan sartu; Estali ezazu eta 15 minutuz altxa ezazu loditu arte. Zerbitzatu berehala.
Kaloriak: 350
Gantz: 8 gramo
Sodioa: 176 mg
Bitamina A:% 120 DV
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 587 |
| Fat guztira | 17 g |
| Gantz saturatua | 6 g |
| Fatik gabekoak | 8 g |
| kolesterola | 108 mg |
| Sodio | 187 mg |
| karbohidratoak | 76 g |
| Fiber dietetikoa | 8 g |
| Protein | 33 g |