Oilasko konbinazioa fruta lehorrekin gustatzen zait. Errezeta erraz honek bost osagai erabiltzen ditu . Fruitu lehorrak eztiarekin, saldarekin eta ozpinarekin konbinatzen ditu, txitxiri goxoa, oilasko izter leunekin bikainarekin bat eginez.
Zer behar duzu?
- 8 bonbak, oilasko gabeko izterrak
- 1/2 TSP. lurrean jengibrea
- 1/2 TSP. gatza
- 1/4 tsp. piper
- 1 Kopako fruta lehorrak
- 1/2 Kopako eztia
- 1/3 Kopako oilasko salda
- 2 koilarakada sagar sagardo ozpina
- 1 tipula, txikituta
Nola egin
Jarri osagai guztiak 4-5 quart motelgailuetan . Azukatu eta 8 eta 9 ordu bitarteko baxera egosi oilaskoa samurrak eta ondo egosi arte. Arroz egosia edo arrautza-fideoak zerbitzatu .
Ez erabili oilasko zatiak , errezeta agian ez baita funtzionatzen. Hezur-haragi iluneko oilaskoek oso desberdina dute crockpot-ean deshidratatuta.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 1264 |
| Fat guztira | 70 g |
| Gantz saturatua | 20 g |
| Fatik gabekoak | 28 g |
| kolesterola | 418 mg |
| Sodio | 574 mg |
| karbohidratoak | 19 g |
| Fiber dietetikoa | 0 g |
| Protein | 132 g |