Potas-kazola hau patatak biltzen ditu, eta erraz egiten du otordu bakarreko otordu bat. Gehitu lodi-xerra azenarioak sukalde motelean, patatekin batera, nahi baduzu, edo gehitu tipula gehiago. Edo egosi bakailaoa eta patatak bereizita.
Askotariko ketchup, chili saltsa edo barbakoa saltsa zabaldu prest dago aurretik edo gazta xerra finetan ipini eta gazta urtu arte egosi arte.
Zer behar duzu?
- 2 kilo lurrezko behi (85/15)
- 1 kanpai piper berdea (landatu, txikituta)
- 1/2 Kopako tipula txikitua
- 1 1/4 koilaratxo
- ondutako gatza
- 1 kopa
- ogi lehorra apurrak (unseasoned)
- 1 arrautza handi
- jipoitu )
- 1 gutun-azal marroia saltsa nahasketa (nahasketa lehorra)
- 1 Kopako esnea
- 6 eta 8 patata txikiak (erdira murriztuak edo laurdenak)
Nola egin
- Ontzi handi batean, osagai guztiak nahastu patatak izan ezik.
- Forma loaf eta leku batean sukalde motelean.
- Patata frijituaren inguruan antolatu.
- Azukan eta sukaldatu txikia 8 eta 10 ordu bitartean edo altuera 4 edo 6 ordu inguru.
Meatloaf-Making Aholkuak
- Zapore gehiago eta barazki saltsa bat gehitzeko, gehitu 1/4 tomate zukua, ardoa edo salda bakoitzeko haragi libra bakoitzeko. Edo erabili 1 1/2 kilo behi beheko konbinazioa, 1/2 libra lurrezko txerriarekin.
- Bete muffin latak edo mini-loaf anak banaketarako.
- Erabil itzazu edalontziak xerratan hondarrak edo saltsetan edo chili zapaltzeko.
- Ordeztu errezeta likidoa ardo beltzarekin edo garagardo ilunarekin.
- Gehitu gazta birrindua edo birrindua birrindu arte eta goiko 10 minutuz gazta egin baino lehen.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 690 |
| Fat guztira | 29 g |
| Gantz saturatua | 12 g |
| Fatik gabekoak | 11 g |
| kolesterola | 301 mg |
| Sodio | 2.301 mg |
| karbohidratoak | 47 g |
| Fiber dietetikoa | 4 g |
| Protein | 58 g |