Arrautza-arrautza, arrautza-saskia edo toad-in-a-hole; Bakoitzak deitzen dituzunean, arrautza eta ogia hibridoak dira. Gosaltzeko dena ezin hobea.
Arrautza-arrautza hau oso erraza da San Valentin eguneko gosari egiteko. Zulo bat moztu bihotz formako cookie ebakitzailea erabiliz! Oso erraza eta hain zoragarria aurkezpen bat egiten du.
Errezeta honek gurina pixka bat erabiltzen du, baina plater hau apur bat osasungarriagoa izan dadin, alea osorik eta belar atsegina elikatzen duen gurina erabiliz. Arrautzak altxatzen diren pastak ere plater honen elikadura sustatzeko modu bikaina dira.
Hornitu bihotz formako labean egosi hirugiharra alde batera eta San Valentin gosaria ezin hobea da! Ok, ziur aski fruta batzuk gehitu behar dituzu bertan.
Zer behar duzu?
- 1 xerra gari osoa (txigortua)
- 1 koilarakada gurina
- 1 arrautza handi
- Gatza eta piperra (zaporea)
Nola egin
- Bihotz formako cookie ebakitzailea erabiliz, moztu ogia erdian.
- Bero ertaineko zartagin ertain bat berotu. Gehitu gurina, urtu ondoren, igurtzi armarria.
- Gehitu ogia zartaginean eta utzi hondoan egosten urrezko arte. Irauli ezazu ogia.
- Crack arrautza ogia zulora. Beroa gutxitu, estali eta egosi 2 minutuz edo arrautza egosi arte. Ogia ere bota dezakezu beste aldean arrautza egosten amaitzeko. Ogiaren zati moztu eta zartaginean arrautza ere erabili.
- Gatza eta piperra hautseztatu eta zerbitzatu!
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 589 |
| Fat guztira | 36 g |
| Gantz saturatua | 15 g |
| Fatik gabekoak | 13 g |
| kolesterola | 934 mg |
| Sodio | 928 mg |
| karbohidratoak | 28 g |
| Fiber dietetikoa | 2 g |
| Protein | 36 g |