Anana fruta tropikala da, postre izoztu askotan errezeta egiten duena. Anana gehitu bainila izozkiak eta esnea milking-ak zoragarri bat egiten du. Udako tratamendu bikaina da ohiko astinduaren ohar freskagarria gehitzen duena. Perfect milkshake egitea erraza da. Zapore eta osagaiekin esperimentatu ahal izango dituzu zure gustura egokitzeko.
Zer behar duzu?
Nola egin
- Gehitu esnea eta anana irabiagailuan. Pulsa anana hautsita eta esnean sartu arte.
- Gehitu izozkia eta jarraitu poliki-poliki osagai guztiak ondo konbinatu arte.
- Beira handi bat bota eta gozatu. Goiko anana xehatuta edo krema harrotua freskoa .
Aholkuak:
- Espeziak gehitzea zure zurtoin apur bat gehitzeko modu bikaina izan daiteke. Anana irabiagailuak kanela edo jengibre pixka batekin hobetu daiteke. Espezia epel horiek izozki freskagarriagoak eta goxoak dira. Ez overdo, ordea. Koilaratxo bat zortzi kanela edo jengibre ugari izango lirateke tamaina horretako errezeta bat lortzeko. Gehiegi kanela plater bat hondatu dezakete azkar!
- Anana kontserbak errezeta honetan freskoak eta freskoak egiten ditu. Begetarianoak zukua josia duen anana bila ezazu, zapore naturalagoa edukiko duzulako eta astindua ez da gehiegi gozatuko. Anana freskoa ez bada denboraldian edo zure denda lokalean eskuragarri baldin badago, ontziratutako eta izoztutako bertsioak ondo egongo dira. Ziurtatu nahasketa aurretik anana izoztuarekin desegiteko.
- Errezeta honek anana nahastu egiten du, nahiko leuna izan arte, beti ere zati handiagoak utz ditzakezu eta astindu koilara batekin jan dezakezu. Lodi benetan nahi baduzu, nahas ezazu anana lehenik eta gero, gehitu izozkia, eta gero zenbat esne gehitu nahi duzun erabaki.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 294 |
| Fat guztira | 15 g |
| Gantz saturatua | 11 g |
| Fatik gabekoak | 2 g |
| kolesterola | 20 mg |
| Sodio | 122 mg |
| karbohidratoak | 35 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 7 g |