Kafe lehorra zorrozten da txerriki zapore aberats eta lurrinez, kafe zaporea zapuztu gabe.
Zer behar duzu?
- 6 txerri txuleta (1 hazbeteko lodiera) hezur ertaina
- Kafea igurtzitzeko:
- 4 koilarakada / 20 ml gatza
- 4 koilarakada / 20 ml kafe lurrean
- 4 koilarakada / 20 ml
- chili hautsa
- 2 koilarakada / 30 ml azukre marroia (iluna)
- 1/2 koilaratxo / 2,5 mL piper beltza (berria lurrean)
- 1/2 koilaratxo / 2,5 mL tipula hautsa
- 1/2 koilaratxo / 2,5 ml baratxuri hautsa
- 1 / 4-1 / 2 koilaratxo / 1.25-2.5 mL Cayenne
- 1/4 koilaratxo / 1,25 mL lurrean koilara
Nola egin
- Ontzi txiki batean konbinatu osagai guztiak (txerri txuleta izan ezik) eta nahastu ondo nahastu arte. Preheat the grill.
- Zabaldu biribilkiak txerri txuletak kafe-igurtziarekin.
- Grill txerri txuletak 5 eta 7 minutu inguru alde bakoitzean bero ertain baino gehiago.
- Txuletak gainerako paperarekin aluminiozko paperezko xaflak estalita utzi aurretik zerbitzatu. Desegiteko erabili gabeko zirrikitu bat.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 91 |
| Fat guztira | 4 g |
| Gantz saturatua | 1 g |
| Fatik gabekoak | 2 g |
| kolesterola | 22 mg |
| Sodio | 1.649 mg |
| karbohidratoak | 6 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 8 g |