Guacamole dip errezeta errazena eta errazena bilatzen duzu? Saiatu Mexikoko guacamole dip errezeta jalapeno piper freskoekin egindako eta, jakina, aguakatea! Hasi aurretik, ziurtatu zure ahateak besterik ez direla bigunak eta heldua. Oraindik ez badute, agian hemen aholku batzuk ikusi nahi dituzu aguakateak nola heldu .
Guacamole-ko errezeta Mexikoko Avocado-ren eskaintza.
Ikusi ere: Etxeko errezeta errazak egiteko errazagoa da
Zer behar duzu?
- 2 koilarakada cilantro (freskoa, fin-fin txikituta)
- 2 koilarakada tipula horia (fin txikituta)
- 2 koilarakada jalapeno (edo serrano chilies, xehatuta)
- Gatza dastatzeko (itsas gatza edo kosher gatza beti da onena, nire ustez!)
- 2 aguakate handiak (zuritu eta landatu)
- 2 koilarakada tomateak (fin-fin txikituta)
- 2 koilarakada karea zukua (freskoa estutu)
Nola egin
- Mash elkarrekin 1 cilantro koilarakada, 1 koilaratxo tipula, 1 piper xehatuta koilaratxo bat, eta itsaso gatza edo kosher gatza pixka bat tamaina ertaineko ontzi baten behealdean.
- Gehitu aguakatea eta astiro-astiro birrindu sardexka batekin chunky-smooth arte.
- Tolestu gainerako cilantro, tipula eta txilarra nahasketan.
- Gehitu tomatea eta lima-zukua, moldatu gozokiak dastatzeko eta zerbitzatzeko tortilla txip epela saskiarekin.
Zerbitzu bakoitzeko informazio nutrizionala:
191 kaloria, 2.4 gramoko proteina, 18.5 gramo gantz, 8 gramoko karbohidratoak
Ikusi ere:
- Etxeko guacamole errezeta errazak saiatu
- Begetarianoa errezeta gehiago
Got gacamole sobera? Nire lankide Molly-k aholku handia du guacamole berdea mantentzeko, behar bezala gordetzen ditu.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 103 |
| Fat guztira | 8 g |
| Gantz saturatua | 1 g |
| Fatik gabekoak | 5 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodio | 81 mg |
| karbohidratoak | 8 g |
| Fiber dietetikoa | 5 g |
| Protein | 2 g |