Gourmet begetarianoa babarrun dip ideia bila? Saiatu hau eguzkitako tomate eta ahuntz gazta zabaldutako babarrun zurizko eta baratxuri zuriak. Gourmet begetarianoa ogitartekoak egiteko aproposa da, aperitibo gisa zerbitzatu edo zure hummus-ekin zure pita edo veggies-ekin erabili.
Errezeta hau begetarianoa eta glutenik gabekoa da.
Sun tomate lehor eta ahuntz gazta babarrun Dip errezeta Bush's® Babarraren adeitasuna.
Ikusi ere: Gazta begetarianoa da?
Zer behar duzu?
- 1/2 Kopako oilasko Paoil-Packedried tomateak
- 4 oz. Ahuntz gazta (chevre)
- 2 tbsp sesamo haziak (txigortu)
- 1 baratxuri ale (xehatuta)
- 1 15,8 ontza Great Northern babarrunak (garbitu eta xukatu)
- 1 15,5 ontza can cannellini babarrunak (garbitu eta xukatu)
- 2 tbsp hosto finko perrexila (freskoa, txikitua)
- gatz gatza
- marrazo berria piper beltza
Nola egin
- Tomateak drainatzea, 2 koilaratxo olioaren erreserba. Txuleta tomateak eta albo batera bota.
- Ontzi handi batean olio gordina, ahuntz gazta, sesamo haziak eta baratxuri nahastu arte nahastu arte. Aldatu babarrunak, tomateak eta perrexila. Gatza eta piperra dastatzeko denboraldia.
- Potoa pita hotza edo hotza zerbitzatzeko.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 454 |
| Fat guztira | 6 g |
| Gantz saturatua | 3 g |
| Fatik gabekoak | 1 g |
| kolesterola | 9 mg |
| Sodio | 100 mg |
| karbohidratoak | 75 g |
| Fiber dietetikoa | 22 g |
| Protein | 28 g |