Sukaldeko Slow Carbohidratos Barbakoa

Eltzearen errezeta moteleko hau ez da benetako barbakoa esterilizatzen , baina dastatze bikainak eta samurrak lortuko dituzu. Gogoratu koipeen gantzaren drainatzea beste osagaiak gehitzen hasi aurretik.

Zer behar duzu?

Nola egin

1. Jarri oilasko-biltegi motelean txerri-txerrien estilo herrikoia. Sukaldatu altua 1 orduz.

2. Kendu saiheskiak eta sukalde motela xukatu. Gehitu osagai guztiak sukalde motelean eta konbinatu irabiatu. Gehitu pork saiheskiak eta jarraitu 6-8 orduz baxera egosi.

3. Egosi ondoren, zerbitzatu zure alde gogokoenak.

Nutrizioko gidak (zerbitzurako)
Kaloriak 848
Fat guztira 41 g
Gantz saturatua 15 g
Fatik gabekoak 18 g
kolesterola 262 mg
Sodio 819 mg
karbohidratoak 32 g
Fiber dietetikoa 5 g
Protein 85 g
(Gure errezetaen elikadura-informazioa kalkulatzen da osagaiaren datu-base baten bidez eta estimazio bat izan behar da. Banakako emaitzak aldatu egin daitezke.)