Sukalde motela oso erraza da, gazta krema eta gurina gehituta. Konbinazioak zure familia maite duen artilezko krematsuen alboan egingo du. Txuleta txuleta edo txerri solomoa errea zerbitzatzeko alboko plater bikaina da edo opor afariaren menura gehitu.
Landare-errezeta sinple bat bilatzen ari bazara sukalde motelean, aukera bikaina da.
Kolore eta zapore gehigarririk izanez gero, salteatuak kanpai piper txikiak eta tipulak artoari gehituko zaizkio. Beste osagai batzuen ideiak honako hauek dira: txikitutako piperra, tipula berdeak, txibiak, hirugiharra edo urdaiazpikoa.
Zer behar duzu?
- 4 cups izoztuak
- 1 pakete (8 ounces)
- Gazta krema
- 1 makila gurin (4 oz)
- 1 koilaratxo kosher gatza edo dastatzeko
- 1/2 koilaratxo piperbeltz berria, edo dastatzeko
Nola egin
- Izoztu krema gazta eta gurina mikrouhin batean. Mugitu nahasketa. *
- Eltzearen motela behealdeko eta alboetan spray sukaldaritza spray nonstick.
- Jarri krema gazta urtu eta gurina sukalde motelean. Gehitu artoa, 1 koilaratxo kosher gatza eta 1/2 koilaratxo lurrean piper beltza. Mugitu osagaiak nahasteko.
- Estali eta sukalde motelean egosi bi orduz BEHE.
* Urtze-urratsa saltatu dezakezu. Just jarri artoa sukalde motelean.
Gurina eta krema gazta moztu pieza txikitan eta gehitu artoa. Denboraldia kosher gatza eta piperra batera. Estali ezazu eta egosten 3 ordu eta 4 ordu gutxi gorabehera, sukaldaritza denbora erdiraino nahastuz. Gustatu eta egokitu gozagarriak.
Aldakuntza
Ordezko 3 lata (12 eta 15 ounces bakoitzeko) guztizko xukatuaren arto osoa arto izoztuetarako.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 266 |
| Fat guztira | 22 g |
| Gantz saturatua | 13 g |
| Fatik gabekoak | 6 g |
| kolesterola | 59 mg |
| Sodio | 386 mg |
| karbohidratoak | 16 g |
| Fiber dietetikoa | 2 g |
| Protein | 4 g |