Salmon Tartak Baratxuri Mayo Real Baby Food-ekin

Izokina haurrentzat (eta helduentzat) izozkailuan ezagutzen dudan modurik dotorena da. Emeki letxuga hosto txikiak biltzea, slider buns zerbitzatzea edo, besterik gabe, haurrei jan eskuan. Ikusi beheko zerbitzurako elikadura-gertaerak!

Ez galdu: izokina Familia osoarentzat

Asiako salmon sinplea

Pasta eta Salmon Entsalada Ramp janzteko

Salmon Corn Chowder

Arrautza frijituak eta Polenta pastelak baino gehiago

Horseradish Ginger Salmon

Izokin Pozgarria Cilantro Saucez

Zer behar duzu?

• ½ Kopako maionesa
• 2 koilarakada Dijon ziape
• 2 koilarakada fin-fin txikitutako tipula
• 1
• baratxuri ale, xehatuta
• Behin landatutako piperra, dastatzeko
• 1 lb. izokina (aukerarik gabeko basatia), azala kenduta, zati txikitan moztu
• ¼ cup panko
• ½ koilaratxo gatza
• 1 koilaratxo limoi zukua
• 2 koilarakada oliba olioa

Nola egin

1. Ontzi txiki batean, nahastu maionesa, mostaza, tipula, baratxuria eta piperra dastatzeko.
2. Pulver izokina elikagaien prozesadorean fin txikituta. Erdi-ontzi batera eraman. Gehitu ¼ maionesa nahasketa katilu, panko, gatza eta piperra dastatzeko. Konbinatu arte nahastu eta 8 patty txikitan sartu. Gehitu limoi zukua gainerako maionesa nahasketa eta irabiatu konbinatu.
3. Oliba olioa berotu bero ertaineko zartagin handi batean. Salteatu patatak urrezko marroia arte, 2 eta 3 minutuko alde bakoitzean. Maionesa nahasketa zerbitzatu.

Aurrera: Osagaiak 2. urratsa osatu. 2. Patties eta mayo nahasketa hoztu 24 ordu arte. Cooki gisa 3. urratsean zuzenduta. Hiru hilabetera arte muntatutako patties izoztu ditzakezu. Izoztu hozkailuan gauez eta prestatu.

Zerbitzatu bakoitzeko nutrizioa (2 patatak): 432 kaloria; 23g proteina; 34 g gantz (5 g gantz eserita); 6 g karbohidratoak; 0g zuntz; 1g azukre; 630mg sodioa; 29mg kaltzioa; 1mg burdina; 578 mg potasio; 2mg C bitamina; 110 A bitamina

Real Baby Elikaduraz egindako laburpena, © 2015 by Jenna Helwig. Houghton Mifflin Harcourt-en baimenarekin erreproduzituta. Eskubide guztiak erreserbatuak.

Beste Real Baby Food errezeta? Saiatu Saucy Meatball Sliders !

Nutrizioko gidak (zerbitzurako)
Kaloriak	549
Fat guztira	40 g
Gantz saturatua	6 g
Fatik gabekoak	14 g
kolesterola	88 mg
Sodio	324 mg
karbohidratoak	17 g
Fiber dietetikoa	1 g
Protein	30 g

(Gure errezetaen elikadura-informazioa kalkulatzen da osagaiaren datu-base baten bidez eta estimazio bat izan behar da. Banakako emaitzak aldatu egin daitezke.)