Barazki konbinazio hau ez da ohikoa, eta horrek harritu egin nau bilatzen dudanean. Loreen eta artoaren koloreak maite ditut, eta haien ehundura eta zaporeak ere osagarriak dira. Bi barazkiak gozoa, txikia eta gazi eta perfektua dira gurina, baratxuri gatza eta ezkaia nahasten direnean. Nahiago baduzu, beste ongailu batzuk erabil ditzakezu; Gehitu baratxuri hautsa, edo albahaka edo marjoramia erabili eztia hostoetan.
Errezeta azkar eta erraz hau errezeta oilasko errea eta meatloaf-erako haragi edo arraina plantxan jartzeko. Leku ezin hobea da.
Zer behar duzu?
- 2 cups frozen baby peas
- 2 cups zuri eta urrezko arto izoztuak
- 2 koilarakada gurina
- 1/2 koilaratxo baratxuri gatza
- 1/2 koilaratxo ezkaia hosto lehorrak
Nola egin
Jarri zuritu eta labean mikrouhin labean kazola batean. Barazkiak 1/4 kopa urarekin hautseztatu.
Estali kazola plastikozko itzulbiratuarekin edo estalkidunarekin, estutu izkina bat eta lurrundu mikrouhinak 6 minutuz. Mugitu barazkiak astiro-astiro. Ondoren, mikrouhin labean eta labean, agerian, 2 minutuz luzeagoa.
Xukatu ondo barazkiak eta kazola platerera itzultzeko. Gehitu gurina eta ongailuak barazkiei.
Kendu astiro-astiro eta, ondoren, mikrouhin labean, agerian, 1 minutuz luzeagoa gurina urtu arte eta barazkiak bero. 2 minutu irauten du gainazal sendo batean, beraz, beroa uniformeki banatzen da, astiro-astiro irabiatu eta berehala zerbitzatu.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 523 |
| Fat guztira | 47 g |
| Gantz saturatua | 29 g |
| Fatik gabekoak | 13 g |
| kolesterola | 121 mg |
| Sodio | 290 mg |
| karbohidratoak | 22 g |
| Fiber dietetikoa | 6 g |
| Protein | 6 g |