Ostra plantxan

Behar horiek nahiko estuki ikusi beharko dituzu. Bigarrena, maskorrak irekitzen hasten direnean, ostrak erretilutik kendu eta zerbitzatu. Hauek parrillaren inguruan alderdientzako aperitibo handia dira.

Zer behar duzu?

Nola egin

1. Garbitu ostrak erabat maskorren lokatza ezabatzeko.

2. Erabil ezazu parrillako txapela (hau da, wok) edo papera astuna, parrillako erretiluan bidez zulatutako zenbait zulo.

3. Jarri ostrak parrillan eta itxi estalkia. Eserlekuak irekita dauden arte (6 minutu inguru).

4. Kendu parrilla eta moztu muskuluak shelletik. Gozatu saltsa eta ongailuak zerbitzatzeko. Hobe da horietako parrilletan sartzen, denek edari bero ona edukitzen dute.

Nutrizioko gidak (zerbitzurako)
Kaloriak 3976
Fat guztira 384 g
Gantz saturatua 233 g
Fatik gabekoak 109 g
kolesterola 1.276 mg
Sodio 2.835 mg
karbohidratoak 102 g
Fiber dietetikoa 20 g
Protein 69 g
(Gure errezetaen elikadura-informazioa kalkulatzen da osagaiaren datu-base baten bidez eta estimazio bat izan behar da. Banakako emaitzak aldatu egin daitezke.)