Osasuntsu izozkailuko otorduak
Ez baduzu izozkailurentzako erosotasuna aurkitu, sorpresa atsegina zara. Zerrenda hau erabili ahal izango duzu aste oso bat izozkailurako otorduak merezi egun bakar batean prestatzeko, eta asteburu osoan otordu erosoak errazak izateko. Izozkailuko otordu osoak egiteko asmoa baduzu, egun osoan prestatu eta izoztu egin ditzakezu. Edo, eguneko bazkari bat prestatu nahi dut, prestatu bi sorta bat eta jan egunean erdia prestatzen dut eta beste erdia izoztu geroago.
07/01
Izozgailu Parmesanoaren Oilaskoa
Parmesanoaren oilasko hau jateko errazena den otordu bat da, eta bukatzeko modurik errazena dastatzea da. Oilaskoa egosten dezakezu izoztu baino lehen, labean egosi dadin hamar minutuz. Edo, oilaskoa prestatu eta jaten duzun egunean prestatzeko prest dago. Bertsio berdeko entsalada handi batekin zerbitzatu, eta pasta marinara saltsarekin.
07/02
Biltegiratze beteak
Hau nire familiako errezeta gogokoenetako bat da. Izozkailutik atera dezaketela maite dut, labean sartu eta ordubete geroago jan egingo diodan afari goxo bat egingo dut. Hornitu entsalada kurruskaria edo baratxuri ogia egiteko.
07/03
Izoztutako Teriyaki Chicken
Teriyaki oilasko hau kaloria baxuko elikadura-planaren gaineko gehigarria da, zerbitzatu beharreko 300 kaloria gutxi gorabehera. Teriyaki oilaskoa zerbitzatu nahi duzun egunean, zozketa crockpot batean. Prestatu lurrunezko arroza ontzi bat zerbitzatu aurretik eta gozatu.
07.07
Izozgailu spaghetti eta albondigakZaporetsua albondigak izoztu ondo! Prestatu egunean, zozketa izozkailuan, eta jateko egunean berriro berotu. Nire saltsa izoztuko dut albondigak batera, edukiontzi bat edukiko dut jan ahal izateko prest dagoen ontzi batean. Askotariko albondigak izoztu eta zartaginean zatitu ditzakezu, baita ontziratutako saltsa-ontzia ere. Egin albondigak zerbitzatzeko pasta.
07.07
Izozgailu Chicken Noodle Soup
Azken erosotasuneko janaria zure esku dago. Ez daukazu kontserbatzaile eta sodioz beteriko barietate kontserbatuaren araberakoa izan behar. Egin oilasko fideodun zopa sorta bat, eta sasi txikietan izoztu berriz ontzi erosoa behin eta berriro, edo lote handi batean izoztu familiako beroa gau hotz batean. Gogoan izan fideoak zopa ez direla izoztuta eta jan nahi duzunean prestatu behar da.
07/06
Izozteak Chicken Nuggets
Ostiral gauean dibertigarri bazkari bikaina da. Noski, poliki-poliki poliki-poliki erosi ahal izango duzu hozkailuen atalean, baina bertsio hau osasuntsuagoa eta merkeagoa da. Horretarako labean patata frijituak eta fruta edo barazki freskoen zerbitzurako prestatu nahi ditugu. Gure zerbitzurak ketchup, barbakoa saltsa edo kalitate baxuko ganadutegiko saltsa ugari saltzen ditugu.
07ko 07
Freezer Sloppy JoesHona hemen benetan ondo izozten den beste errezeta bat. Barazki moztu asko gure sloppy joe nahasketa gehitu nahi dugu, aparteko hearty, aparteko osasungarria egiteko, eta nahiko pixka bat gehiago egiten du baita. Nahasketa aurrez prestatzen da prestatzeko egunean, baina gozatzeko aukera ematen du denbora luzez gozatzeko. Gari osoa hanburgesa-buns gainean nahasketa zerbitzatu, eta behe-kaloria coleslaw alde batera eta agian labean labean frijituak.