Kalabaza ogia egin nuen Zojirushi ogiaren makinean, baina edozein ogi-makina estandarrarekin lan egin behar izan zuen tarta edo ogia azkar zikloarekin. Osagaiak nahastu ontzi batean lehenik eta behin ondo konbinatu egiten direla ziurtatzeko.
Erabili kalabaza-pure edo etxeko kontserbak.
Zer behar duzu?
- 1/3 Kopako landare olioa
- 3 arrautza handiak
- 1 1/2 cups pumpkin pure
- 1 Kopako azukre granularra
- 1 1/2 koilaratxo hauts gozogintza
- 1/2 koilaratxo gozogintza soda
- 1/4 koilaratxo gatza
- 3/4 koilaratxo lurrean kanela
- 1/4 koilaratxo lurrean intxaur muskatua
- 1/4 koilaratxo lurrean jengibrea
- 3 cups irina osotasunean
- 1/2 Kopako intxaur txikiak edo pecans, aukerakoa
Nola egin
- Spray ogia panako makina sukaldaritza spray gabe edo spray gozogintza batekin.
- Ontzi batean, nahastu landare-olioa, arrautzak, kalabaza-purea eta azukrea ondo nahastu arte.
- Izoztu hautsa, sosa, gatza, espeziak eta irina nahastu arte.
- Pour arrautza prestatutako ogia makina sartu eta pastela edo ogia azkar zikloa ezarri.
- Gehitu intxaur txikiak beepean, erabiltzen baduzu.
- Arrautza eta zartaginak loafoa kentzen zaizkio eta hozkailuan sartzen da.
Aholkuak eta Aldakuntzak
- Nahi izanez gero, gehitu 1/2 koilaratxo mahaspasekin, lehortu sardexkak edo txokolatezko txipekin, intxaur txikituekin batera.
- Horno Directions: nahasketa ontzi batean, osagai guztiak konbinatu, fruitu lehorrak barne. Hozteko 350 F-ko ogia 50 eta 60 minutu bitarteko zartagin batean, edo zentroan sartutako hortzetako bat garbi ateratzen den arte.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 166 |
| Fat guztira | 9 g |
| Gantz saturatua | 1 g |
| Fatik gabekoak | 5 g |
| kolesterola | 56 mg |
| Sodio | 195 mg |
| karbohidratoak | 19 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 3 g |