Nahasketa errezeta bikain honek denbora eta dirua aurreztuko ditu.
Zer behar duzu?
- 3 cups irina
- 2 tbsp. azukre
- 1 tbsp. esnea (esne lehorra ez denean)
- 1-1 / 2 tsp. gatza
- 2-1 / 2 tsp. legamia (lehor aktiboa)
- 1-1 / 4 edalontzi ur (epela)
- 1 tbsp. landare olioa
Nola egin
- Ontzi handi batean, nahastu irina, azukrea, esne lehorra eta gatza konbinatu arte. Jarri barruko torlojua duen tapa batekin. Jarri legamia ziplock txikiko plastikozko poltsan eta irina nahasketa gainean ipini jar ezazu estalkia gehitu aurretik. Etiketatu eta gorde leku atseginean.
- Ogia labean prest dagoenean, jarri ur epela eta landare olioa zure ogitarteko ogiaren azpian. Jarri ontzi lehorrak osagai bustikoen gainean jar, azkeneko legamia erreserbatu edo zure ogiaren maker fabrikatzailearen jarraibideak jarraitzea. Aukeratu White - Arrosa argia kolorea. Kendu olioa zartaginean zartagin zikloaren ondoren eta alanbre alanbre freskoa egosten ordu 1 baino lehen.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 65 |
| Fat guztira | 3 g |
| Gantz saturatua | 0 g |
| Fatik gabekoak | 2 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodio | 492 mg |
| karbohidratoak | 9 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 1 g |