Mulberries udan eta udako bukaeran aste batzuk bakarrik egon ohi dira denboraldian. Izozteak hostoiak zaintzeko modurik errazena da. Argibideak jarraituz, baia ez da nahastu elkarrekin, baina solteak geratzen dira, gero nahi duzun zenbatekoa erraz ateratzeko.
Mulberries ia beti zuhaitzetik ateratzen da. Zabua utzi dezakezu, ez da txarrak eragingo.
Edo, zurtoinak kentzeko denbora hartu dezakezu.
Garbitu Mulberries
Beratzen ur molekulekin hozten utzi eta kolanderretan minutu gutxitan hozten utzi. Garbitzea baia kaltetu dezaketen bakterioak kentzen ditu, adibidez, salmonella, E. coli edo norovirus.
Bakar geruza izoztu
Zabaldu osoa, xehatuta hosto bakarreko geruza bat gozogintza orri batean edo plateretan. Izoztu fruta, agerian, gutxienez bi ordu. Urrats hori seguru egongo da fruituak izoztuko direnean.
Izoztutako edukiontzietara lekualdatzea
Transferitu izoztuak baia izozkailuan edo edukiontzietan. Etiketa eta poltsak edo edukiontziak. BPA-free, ez plastikozko izozkailuko ontziak erabiltzen dituzula gomendatzen da. Amuarrainak lor ditzakezu izozkailuan sei hilabetera arte. Oraindik ere ondo jan ondoren, baina kalitatea eta zaporea denboran zehar degradatzen dira.
Moduak Frozen Mulberries erabiltzea
Askotariko izozkailua izozkiak nahastu esnea (edo ez da esne-alternatiba), jogurt, eztia edo beste edari bat zure aukerarekin.
Izoztuak baia emango du smoothie lodi, hotz eta irabiagailu antzeko testura.
Askotariko izozkiak ere gehitu ditzakezu krepe, muffins eta breads azkar egiteko. Askotarikoak gainerako osagaiekin egosten diren arren, errezeta horiek izozten hasten diren baia ez da kolorea mozten baizik.
Frozen mulberries freskoa bezain freskoa mulberry eta beste gozoa kontserba errezeta egiteko. Biltzeko izozkailuan uzta-denboraldian zehar, eta mugitu jam proiektu horri geroago.
Askotariko izozkiak sorbetea edo izozkia egiteko erabili ahal izango duzu, baina fruta desegiteko behar duzu postrea izoztu horietako batean eraldatu aurretik. Edaldu freskoa edo izoztua erabiltzen duzun ala ez, emaitza bezain goxoa izango da.
Askatu izoztuak eta gero pureak saltsa zaporetsu sinple bat egiteko, jogurtak, pastelak edo fruta freskoak baino gehiago koilara. Saltsa behar baduzu, gehitu eztia edo azukrea apur bat eta limoi-zukua estutu ezazu mulberry zaporea areagotzeko.
Tartas eta oturuntzetan oso erabilia izan arren, ardoen, cordialen eta belar teen gaineko ezaguna da.
Fruta eta hostoak hainbat modutan saltzen dira elikadura osagarri gisa. Landare helduak erreseratrol kopuru handia du, batez ere zurtoinaren azalean, espezie batzuek larritasuna ekar dezakete.
Nutrizio gertaerak
Muturreko gereziak zerbitzatzen dituen 3.5 unitateak 43 kaloria ditu, C bitaminaren eguneroko balioaren% 44 eta zure burdinaren% 14 behar ditu.