Mason jar entsalada gauza zoragarria izan daiteke askotan entsaladak lanean edo beste gertakari batzuk garraiatzeko etxean bazkaltzeko. Zure entsalada albaitaritza-ontziari buruzko gauza ederra da zure entsalada ez dela astinduko eta jaten duzun unean, eta horri aurre egin ahal izango diozu aurretik! Asiako entsalada errezeta zure gogoko denda-erositako Asian estilo entsalada janzteko erabiltzen. Salsa edo jengibre motako janzteko edozein motatako lanak ondo funtzionatuko ditu.
Entsalada hau aurretik egin dezakezu eta hozkailuan gorde 5 egun lehenago. Prestatzeko errazagoa egiteko, aurrez prestatutako osagai asko erabiltzen ditugu, hala nola azenarioak birrindu eta oilasko errea.
Zer behar duzu?
- 1 koilarakada gantz gutxiko Asian osoko entsalada janzteko
- 1/4 Kopako birrindutako azenarioak
- 1/4 Kopako koilarakada berdea
- 1/4 Kopako ilar-marroiak
- 1/4 Kopako bean kimu
- 3 oz. Oilasko baratxuri xehatua, diced
- 2 TSP txigortuak
- Sesamo haziak
- 1 1/2 Kopako erromatarraren letxuga
Nola egin
1. Mason jar entsaladak prestatzeko trikimailuak janzkia behealdean jarri behar du beti. Ondoren, geratu bihotz-osagaiak ondoan (janztekoarekin kontaktuan jartzen ez direnak geratzen dira). Ondoren geruza geruza finak geruzatzen jarraitzen dute. Beraz, albahaka jarrita entsalada hasteko, bota janzkia garbitu 1 marrako mahuka-ontzia. Ondoren, geruza birrindutako azenarioak jantzi ondoan mantenduko dira.
Ondoren, aza geruza eta hurrengo babarrunen kimuak. Babarrunen kimuek ilarabeak gehitu ondoren. Hurrengo geruza oilasko bularreko diced izan behar da, eta oilasko bularra sesamo haziak txigortuak bota daitezke. Azkenean, kopa erromatarren letxuga geruza. Eta ez izan beldurrik letxuga apur bat gehiago behar baduzu. Ziurtatu besterik ez duzula nahikoa askatzen utzi jar dastatu ahal izateko.
2. Jar ezazu jar ezazu tapa batekin eta jarri hozkailuan lanera eramateko prest dagoen arte edo bazkaldu nahi duzun lekura arte. Garraiatzen ari bazara, ziurtatu ontzia ez dela bidaltzen!
Zerbitzatzen 1
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 340 |
| Fat guztira | 17 g |
| Gantz saturatua | 5 g |
| Fatik gabekoak | 6 g |
| kolesterola | 78 mg |
| Sodio | 145 mg |
| karbohidratoak | 18 g |
| Fiber dietetikoa | 6 g |
| Protein | 29 g |