Kanelazko squash errezeta hau oso erraza da. Espezia erosoak eta karamelu xaboi goxoa konbinatzen dituen delectable bat eginda, plater hau bakarrik zerbitzatu ahal izango da, berde lehorrak sardexka lehorrekin edo hegazti errea laguntzarekin. Kalabaza erretako erretako erretako erretako zatirik gogorrenak usain zoragarria aurrezten du platerak labean erretakoak bezala!
Zer behar duzu?
- 1 handi butternut squash, cubed (7 eta 8 cups)
- 1/4 Kopako almibarretan edo eztia
- 3 koilarakada extra oliba olio arina
- 3/4 koilaratxo lurrean kanela
- 1/4 koilaratxo gatza
Nola egin
Preheat the 400F labean. Zozketa astigarrak almibarretan edo eztiarekin eta olioarekin. Mugitu gatza eta lurrean kanela elkarrekin. Prestatutako squash prestatuak geruza bakarrean hozkailuzko xafla batekin, hautseztatu kanela gatza nahasketa gainean eta ondoren errea ezazu, 35 eta 40 minutuz behin nahastuz, urdaiazpikoa marroi bihurtzen den arte. Hornitu kanela errea, butternut squash beroa edo giro-tenperaturan.
Kanelazko squash errezeta honek 6-8 arrautza egiten ditu.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 133 |
| Fat guztira | 5 g |
| Gantz saturatua | 1 g |
| Fatik gabekoak | 4 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodio | 5 mg |
| karbohidratoak | 23 g |
| Fiber dietetikoa | 3 g |
| Protein | 1 g |