Gozogile goxoa da, jogurtekin egindako gurina klasikoaren ordez. Gurina urtu eta astigarrak almibarretan edo eztia gehitu zaporea cornbread. Hornitu cornbread hau babarrunak, berdeak, edo chili katilu bat.
Zer behar duzu?
- 1 1/2 cups cornmeal
- 1 Kopako helburu guztiak irina
- 3 koilarakada hauts gozogintza
- 1/2 koilaratxo gatza
- 1/2 koilaratxo gozogintza soda
- 1 Kopako jogur arrunta
- 4 koilarakada gurina (urtu)
- 1/4 Kopako astigarrak almibarretan (edo eztia)
- 3 arrautza handiak
Nola egin
- Beroa labean 375 F.
- Koipe eta irina 9 hazbeteko gozogintza Kopako.
- Katilu handi batean, konbinatu otordua, irina, hauts gozoa, soda eta gatza.
- Beste ontzi batean, jogurt, gurina, almibarretan edo eztiarekin eta arrautza batera nahastu. Konbinatu bi nahasketak eta nahastu arte nahastu arte. Zatitu arrautza prestatutako gozogintza zartaginean.
- 25 minutuz Bake, edo sendoa eta sueztitu marroia arte.
Ere gustatu zaizu
Southern Spoonbread Polenta edo Gritsekin
Butner Cornbread Corn Kernels-ekoa
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 280 |
| Fat guztira | 12 g |
| Gantz saturatua | 6 g |
| Fatik gabekoak | 4 g |
| kolesterola | 132 mg |
| Sodio | 504 mg |
| karbohidratoak | 37 g |
| Fiber dietetikoa | 3 g |
| Protein | 8 g |