Herb Roasted Turkey Breast Thanksgiving edo edonoiz errezeta erraza da. Indioilar bularra eta indioilar osoa errea gustatzen zait, beraz, hondarrak asko ditut. Badirudi inoiz ez dela nahikoa indioilar bularra inguratzen; Errezeta honek arazoa konpontzen du, batez ere zure familia zuri haragi gustatzen bazaizu.
Oso erraza da indioilar bat errea izatea; tenperatura egiaztatzeko sukaldaritza denbora amaieran gogoratu besterik ez duzu. Hegazti guztiek 165 * F-ra iritsiko lukete, haragi termometro batekin probatu, elikagaien segurtasun arrazoiengatik.
Gozatu Thanksgiving-eko errezeta erraza. Edo beste edozein ordutan egin ezazu; hondarrak zoragarriak dira!
Zer behar duzu?
- 1 hezur-azala, azukre-bularreko azala (4 eta 6 kilo)
- 1/2 Kopako perrexil txikitua
- 1/3 Kopako albahaka fresko txikitua
- 2 koilarakada ezkaia hosto freskoak
- 3 koilarakada gurina
- 1 koilaratxo gatza
- 1/8 koilaratxo piper
- 1 Kopako oilasko salda
Nola egin
- Preheat 325 ° F-ko labea. Jarri indioilar bularra zartagin handi batean. Astiro-astiro askatu indioilar azala haragitik.
- Elikagaien prozesadorean, konbinatu perrexila, albahaka, ezkaia, gurina, gatza eta piperra; prozesua itsatsi arte. Azukatu azala azpian itsatsi gehien; leuna azala indioilar bularraren gainean. Igurtzi gainerako pasta azalean.
- Pour oilasko salda hautsezko zartaginean. Indioilarra errea, agerian uzten du libra bakoitzeko 30 minutu inguru, edo 2-1 / 2-1 / 2 ordura 4 eta 6 kiloko bularra edo haragi termometro bat 165 ° F arte erregistratzen den arte.
- Estali eta utzi Herb Roasted Turkey Breast stand 10 minutuz zukuak birbanatu ahal izateko, ondoren, indioilar garbitzea.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 460 |
| Fat guztira | 19 g |
| Gantz saturatua | 6 g |
| Fatik gabekoak | 5 g |
| kolesterola | 207 mg |
| Sodio | 2.114 mg |
| karbohidratoak | 16 g |
| Fiber dietetikoa | 3 g |
| Protein | 55 g |