Ham Salad Wraps goxoa da aurretik hotz sandwich errezeta ezin hobea da bazkaltzeko kutxetan paketatzeko, lanera edo eskolara eramango diren ala ez. Krema gazta, mostaza, artoa eta deviled urdaiazpikoa zabaldutako konbinazioa labore tortilletan biltzen da.
Izokin ontziarekin, oilaskoarekin edo atunarekin erabili dezakezu deviled urdaiazpikoa. Azenario birrinduak gehitu ditut irudian. Edo espezia egin dezakezu eta mince chiles berdea edo jalapeno piperrak gehitu.
Ziurtatu sandwich hori almendra isolatu batean kutxa bat zuku izoztuarekin edo izoztuko gelako paketekin batera, tenperatura seguru batean mantentzeko bazkaria jan arte.
Zer behar duzu?
- 1 (8 ontz) pakete krema gazta, leundu
- 3 koilarakada entsalada janzteko (Miracle Whip) edo maionesa
- 3 koilarakada ezti mostaza
- 1 (16 ontz) pakete arto izoztuak, desizoztuak
- 2 (4,5 bat ontza) latak zabaldutako txakurrak
- 10 (8 hazbeteko) arto tortillak
Nola egin
Katilu erdi batean, irabiatu krema gazta entsalada janzteko leuna arte. Beat eztiaren mostaza.
Mugitu artoa eta urdaiazpikoa zabaldu.
Labean tortillak moztu itzazu paper xurgatutako mikrouhin labean. Mikrouhin labean tortillak tortilla bakoitzeko 10 segundotan bigunak diren arte. Paper eskuoihala moztu eta urdaiazpiko nahasketarekin tortilla leungarri bakoitza zabaldu. Bete tortillak, bete betea eta erdia moztu.
Hornitu bilgarriak berehala, edo itzulbiratu eta izoztu. Desizoztu, utzi izozkailuan gau batean edo jarri izoztuak ogitartekoak bazkaldu kaxetan isolatuta gel izoztuarekin.
Ogitartekoak izozten ez badituzu, betegarriko beste barazki batzuk ere sar ditzakezu, kanpai piper berdea edo gorria, azenario birrindua, haurrentzako ilarrak, udako xerra edo tomate txikitua.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 365 |
| Fat guztira | 20 g |
| Gantz saturatua | 8 g |
| Fatik gabekoak | 6 g |
| kolesterola | 52 mg |
| Sodio | 829 mg |
| karbohidratoak | 34 g |
| Fiber dietetikoa | 2 g |
| Protein | 12 g |