Gozokiak goxo-goxo hauek asteburuko goizetan eta asteburuko burrunbak bezalakoak dira. Glutenik gabekoak dira, veganak eta oso errazak dira gehigarri gisa. Platanoaren zaporez kargatuta, sekula ez dakizu hori zure ahoan muffins horiek zuretzako!
Osagai nagusiak zure muffins janzteko doakoak dira; blueberries, esne-free txokolatezko txip, intxaurrak edo bestelako fruitu lehorrak, fruitu lehorrak edo koko birrinduak banana muffin-erako osagai gozoak dira. Eta zure goizean bazkari bat prestatu nahi baduzu, aparteko esneki eta glutenik gabeko esparru horietako bat hautsi nahi baduzu,
Zer behar duzu?
- 2 cups glutenik gabeko irina nahasketa (denda erositakoa edo etxekoa)
- 1 Kopako azukrea
- 1 koilaratxo hauts gozogintza
- 1 koilaratxo gozogintza soda
- 1/2 koilaratxo kanela
- 1/4 koilaratxo gatza
- 3 arrautza arrautza ordezkatzaileen baliokidea (edo nahastu 3 koilarakada flax bazkariarekin 4 koilarakada ur epel)
- 1 1/3 Kopako banana (purea, 3-4 ertain inguru)
- 1/2 cup canola oil
- 1/2 Kopako almendra (xerratan)
- Hautazkoa: azukre hautsa
Nola egin
- 1. Preheat the oven 350 F.
- Arina pixka bat 12 cup muffin erretilu estandarra eta alde batera utzi.
- Osagai guztiak katilu handi batean nahastu.
- Izozki bola edo meloi-baller estandarra erabiltzea, irabiagailua 12 muffin cups (ez izozkia bola edo meloi baller bat izanez gero, erabili 1/4 Kopako kopa ordez).
- Bake 18-20 minutu, edo muffins udaberrian itzuli pixka bat ukitu denean.
- Onartu muffins hozten hozten alanbre hozte rack 30 minutuz, ondoren kendu eta baimendu muffins cool hozkailuaren rack. Hornitu epela, giro-tenperaturan edo hotzean. Erabili bada, hautsa azukre hautsa eskuineko zerbitzatu aurretik.