Elikagaien prozesadorea baduzu, azukre-free vegan makarroizko errezeta minutu gutxira egin behar da, hiru osagai besterik ez baititu. Gainera, osagai horietako bat ez dauka arrautzak, esnekiak, glutenik edo azukre finduak, cookie horiek vegan, glutenik gabekoak, azukreak eta azukreak, eta pixka bat magikoak.
Ikusi ere:
- Sugar-free Cookie Errezeta gehiago
- Vegan cookie errezeta errazak saiatu
Zer behar duzu?
- 8 egun erdi
- 1 banana
- 1 1/2 cups koko (malutak)
Nola egin
- Kendu hobi datak.
- Jarri elikagai-prozesadorean osagaiak, eta leuna arte prozesatu.
- Bananen dataren eta banakoaren tamainaren arabera, koko gehiago edo gutxiago gehitu behar dituzu koherentzia egokia lortzeko. Nahasketa heze izan behar da, baina ez gooey.
- Bake 325 gradutan 10-15 minutu, egin arte. Cookieak bigunak izango dira, baina urre koloreko hondoa edukitzeko nahikoa egosten beharko litzateke eta ondo mantendu.
Oharra: datak azukre natural egokia du, baina errezetak ez du azukre finkorik edo zuria. Gainera, benetan azukre-free, ziurtatu ez duzula azukre gehigarririk erabiltzen ari zaren koko-malutak. Azukre-free koko flakes eros ditzakezu elikagai naturaletan.
Ikusi ere: vegan postre errezeta gehiago
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 67 |
| Fat guztira | 3 g |
| Gantz saturatua | 3 g |
| Fatik gabekoak | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodio | 2 mg |
| karbohidratoak | 10 g |
| Fiber dietetikoa | 2 g |
| Protein | 1 g |