Glutenik gabeko Sweet Potato Errezetak

Jakina, glutenik gabeko patata eta mahatsak maiz egiten dituzte opor-afariaren mahai gainean. Baina errezeta batzuk glutena duten osagaiak sartzen dituzte, hala nola, gari irina. Glutenik gabeko helburuetarako irina ordezkatu ahal izango duzu edo patata-kazola tradizionala alde batera utzi zure menu glutenik gabekoa mantentzeko.

Edo zuk zeuk prestatu gozoki patatak eta glutenik gabeko aparteko errezeta prestatzeko, edonork gozatu ahal izango du. Plater horiek afariari ongi etorria ematen diote urteko edozein unetan.

• 04. 01. zenbakia

  Bakailao patata frijituak

  Janari azkarra duten errezeta osasuntsu honek patata kurruskari freskoak patata frijituetan bihurtzen ditu, olio pixka bat, gatza eta agian piperretako piperra. Bazkariko estilo desberdinei jar diezaiekezu, eta 30 minutu besterik ez dira sukaldatzen, astebetean ere erosoa eginez. Ebaki patatak uniforme batons edo wedges sartu uniformeki egosten dute. Larruazala mantendu dezakezu emaitza larriagoa lortzeko edo ezabatu zure gustu eta estetika pertsonala asetzeko.

  Patata hauen zapore aberatsarekin, Manteo aukerako gehigarriak gehitzen dira. Baina apur bat oomph apur bat gustatzen bazaizu, maionesa curriedek aukera ona egiten du. Ketchup aukeratzen baduzu, ziurtatu glutenik gabeko marka bat aukeratzeko. Saihestu soja-saltsa, glutenik izan ohi dena, glutenik gabeko ziurtagiria lortzeko iturri bat izan ezean.

• 02 de 04

  Behe Fat Sweet Potatoes

  Zure aurtengo Thanksgiving menu tradizionaletik kaloria moztu nahi duzu? Patatak koipeak mozten ditu, baina zapore guztia mantentzen du zukua eta laranja zukua, laranja zopa, azukre beltza eta espeziak irakiten dituzunean.

  Errezeta honek marshmallows tradizionalak uzten ditu, baina zalantzarik gabe gehitu ditzakezu (kaloria batzuekin batera). Patatak kazolan edo tarta plater batean zabaltzen dira, txikitutako marshmallows-ekin eta txipiroi azpian jarri marshmallows-ekin marroia pizteko.

• 04/03

  Karibeko Sweet Potato Errezeta

  Irla inspiratutako plater honek kubo freskoa eta gozoa patata erabiltzen du. Olioa, eztia, limoi-zukua, baratxuria eta espeziak 40 minutu inguru egosten utzi behar dituzu Thanksgiving ohizko plater tradizionalean aurrez aurre. Glutenik gabeko errezeta hau indioilarekin bat dator, baina zapore goxoa eta goxoa ere txerriki, arrain edo begetarianoa entree batera eramateko aukera ematen du. Patatak zuritu plater honetarako, beraz, gozagarriek haragi krematsuan sartzen dute.

• 04 de 04

  Baked Whole Sweet Potatoes

  Patata gozoak beren lehengusina zintzilikatzen dute, baina azpiko gozotasunak mahuka goxo eta gozoak egiten ditu. Gozatu beroa labean gurina edo gazi-krema apaintzeko, edo zapore bat sortu pikantea, kaiena, kimu eta gatza. Aurkezpen gozoa lortzeko, gurina ipini ezazu, kanela hautseztatu eta agian apur bat azukrea oporren beherantz. Patata gozoa moztu ondo hozkailuan eta, dudarik gabe, zapore hobetzen du, beraz, aldez aurretik labean utzi. Oihalak utzi edo ezabatu ditzakezu eta zatitu ebaki.