Garagardo ketua Butt Chicken Errezeta batean

Garagardo koipetako oilasko errezeta klasikoaren bertsio ketua honek tenperatura altxatzen du, garagardoak ez baitu irakiten. Abantaila da argia lurrundu egingo dela marinatzen eta oilaskoa moistea erorketa motelean perfekzionatzen duen ingurune erretzean.

Zer behar duzu?

Nola egin

1. Preheat erretzailea. Oiloa garbitu eta moztu. Konbinatu gozagarri osagaiak eta oilasko guztia igurtzi.

2. Erretzailea berotzen denean, garagarra irekitzen du eta erdia eta erdia soilik edaten du. Opener batekin, garagardoaren goiko aldea moztu dezakezu. Gehitu tipula, ozpina eta baratxuri garagardoa.

3. Erretzailea prest dagoenean, jarri garagardoa rackaren erdian. Arretaz jarri oilaskoa garagardoa zutik. Baliteke sormen txiki bat behar izatea behar bezala zutik jartzea.

Ziurtatu garagardoa oilaskoa erabat estaltzen dela. 3 edo 4 orduko kea dardara edo izterrean eta bularreko barne tenperaturan 165 eta 170 gradu artean iristen diren arte.

4. Behin egosi ondoren, kendu beroa eta lekua ebaketa-panel batean. Karpa-kazola erretxina aluminiozko paperarekin eta utzi gainerako 7 eta 10 minutuz. Carve and serve.

Nutrizioko gidak (zerbitzurako)
Kaloriak 349
Fat guztira 18 g
Gantz saturatua 5 g
Fatik gabekoak 7 g
kolesterola 105 mg
Sodio 1.097 mg
karbohidratoak 6 g
Fiber dietetikoa 1 g
Protein 34 g
(Gure errezetaen elikadura-informazioa kalkulatzen da osagaiaren datu-base baten bidez eta estimazio bat izan behar da. Banakako emaitzak aldatu egin daitezke.)