Crockpot Barbakoa Albondigak errezeta zaporetsu eta erraza da, fideoak edo arroz beroak zerbitzatzen ditu. Tipula txikiak, kanpai piperrak edo perretxikoak gehi ditzakezu plater hau luzatzeko.
Hau ere aperitibo gisa erabil daiteke, hortz txikiak edo sardexkak eta plater txikiak. Errezeta hau bikoiz dezakezu erraz zure sukalde motelean. Gogoratu 1/2 eta 3/4 betetako crockpot betetzeko beti emaitza onenetarako. Janaria azalerarik gabea bada ere, erre daiteke. Elikagai motelean gehiegi badaude, gainezka egin daiteke. Gogoratu elikagaiak likidoa ateratzen dituztela egosten direnean, hala nola, albondigak guztiz prestatutako osagaiak.
Errezeta honetara gehitu behar duzun guztia entsalada berde bat da, perretxiko xerratan eta azenarioz jositakoarekin, eta italiar ozpin olio pikante batekin. Ontziratuta landare berde bat zerbitzatu, babarrun berdeak edo zainzuriak. Postrerako, labean cookie batzuk freskoak izango lirateke.
Zer behar duzu?
- 1 (1 libra) pakete prekoizitutako albondigak
- 3 ale baratxuri, xehatuta
- 3/4 Kopako ketchup
- 1/3 Kopako azukre marroia
- 1/4 Kopako behi-salda
- 1/2 Kopako
- txuleta saltsa
- 3 koilarakada sagar sagardo ozpina
- 2 koilarakada soja saltsa
- 2 koilarakada Dijon mustarda
- 1 koilarakada Worcestershire saltsa
- 1/4 koilaratxo piper
Nola egin
Jarri albondigak 3-4 laurdeneko crockpot batean.
Baratxuri, ketchup, azukre beltza, behi-salda, txuleta saltsa, ozpina, soja-saltsa, Dijon-ko mostaza, Worcestershire saltsa eta piperra erdi-ontzi batean konbinatu arte nahastu. krokodiloa sartu.
Estali eta prestatu beheko 6 eta 7 ordu arteko albondigak beroak eta samurrak izan arte. Saltsa meheegia bada, konbinatu 2 koilarakada cornstarch 1/4 kopa urarekin eta irabiatu crockpot sartu; 10 eta 15 minutu bitarteko altueran egosi gero loditu arte.
Sukaldaritza beroa krokodilo berri bat baduzu, 4-6 orduko baxua egosten barauts eta samurrak arte. Eska ezazu zuzendu nahi izanez gero.
Arroz egositako arroz edo fideoak zerbitzatu.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 300 |
| Fat guztira | 9 g |
| Gantz saturatua | 3 g |
| Fatik gabekoak | 4 g |
| kolesterola | 67 mg |
| Sodio | 2.636 mg |
| karbohidratoak | 30 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 25 g |