Baratxuri ogi errea osagai ederra da zure sukaldean eskuz mantentzeko. Baratxuri itsatsiak ogia eta ogitartekoak zabaltzen ditu. Erabili zapore aberatsa zopak, pasta, barazkiak, edo haragietan.
Egin erraza, baratxuri itsatsiak hozkailuan astebetez mantenduko dira.
Zer behar duzu?
- 1 libera baratxuri buruak (utzi azala)
- 1/2 Kopako oliba olioa
- gatza eta piperra dastatzeko
Nola egin
- Preheat 350 ° F-ko labea.
- Ebaki off baratxuri buruak 1/3 goiko. Jarri baratxuri buruak (ebaki alboko upelean) gozogintza plater txiki batean. Pour oliba olioa baratxuri gainean. Gatza eta piperra apur batekin hautseztatu.
- Estalkia tapa edo aluminiozko paperarekin estali eta 45 minutuz labean. Kendu tapa edo papera eta labean beste 15 minutuz. Arkumeak marroi hasiko dira. Kendu plateretik labean eta utzi hozten baratxuri zure eskuekin.
- Ertain katilu batean, baratxuri aleak estutu itzazu. Estalkia erabiltzea, gehitu olioa gozogintza plateretik baratxuriarentzat. Erabili elikagaien prozesatzailea edo birrintzeko orea sardexka bat itsatsi koherentzia bat izan arte.
- Estali ongi eta hoztu. Astean behin iraungo du.
Gehiago Baratxuri Handien Errezetak:
- Aioli - Baratxuri maionesa
- Baratxuri eta beltza Pepper Soft Shell Crab
- Herb Focusarekin Alkatxofak, Baratxuria Errea eta Ahuntz Gazta
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 102 |
| Fat guztira | 7 g |
| Gantz saturatua | 1 g |
| Fatik gabekoak | 5 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodio | 24 mg |
| karbohidratoak | 9 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 2 g |