Lehortu arroz arroza asko baduzu eta arroz-esnea egiteko, arroz esnegaineko arroz esne erraz hau labean labean errezeta eta esnea, arroza, arrautzak, azukrea eta bainila erabiliz egin dezakezu eta horri buruz besterik ez da! Arroz esnea eta azukre krematsua da. Gosari goxoa edo postrea zerbitzatzeko balio duzu eta oso erraza da prestatzea: Sukalde guztia nahastu eta berotu eta labean jarri hogei minutuz. beraz. Arroz esnea arroz arroz dagoeneko egosi guztiak erabiltzeko modu bikaina da.
Arroz esnea errezeta, arroz egosi arroz egindakoa begetarianoa eta glutenik gabekoa da. Errezeta horrek arrautza eta esnea eskatzen dituelako, ordea, ez da vegan. Esne-free izan behar baduzu, hala ere esnea esne-ordezko esnea trukatzeko aukera izango duzu, adibidez, soja esnea, almendra esnea edo koko esnea.
Zer behar duzu?
- 2 cups esnea
- 1 Kopako arroz aurrez prestatutako arroza
- 2 arrautza
- 1/4 Kopako azukrea
- 1/2 TSP banilla ateratzea
- 1/3 tsp kanela (edo dastatzeko)
- 1/3 Kopako mahaspasekin
Nola egin
Lehenik eta behin, hoztu berotu 350 gradu F.
- Kazola ertain batean, berotu esnea eta arroza, maiz nahastuta, esneak ez baitu erre. Ekarri nahasketa simmer motela.
- Ontzi handi batean bereizi arrautzak, azukrea eta bainila. Gehitu arrautza nahasketa hau esne beroarekin eta arrozarekin eta minutu batzuk egosten utzi, noizean behin nahastuz.
- Kanela eta mahaspasekin nahastu, ongi konbinatu nahian.
- Azkenik, pour arroz-esnea nahasketa kazola edo gozogintza plater batean eta labean preheated labean 20 minutuz.
Utzi zure arroz-esnea pixka bat hozteko.
Nahi izanez gero, goian beti hautseztatu dezakezu kanela apur bat, azukre marroia, intxaur muskatua edota kakao hautsa edo kalabaza tarta espezie nahasketa. Interesgarria izan daitekeen bestelako espeziak? Ur arrosa zurituaren ukitua, kardamomo fresko batzuk, "kheer" indiarrarekin edo limoi fresko ukitu batekin. Yum!
Errezeta oharra: arroz esnea arroz zuriz betetako arrozarekin prestatua izan arren, nahi duzun arroza edo arroza (arroz marroia edo basmati arroza) adibidez) erabil dezakezu. Hala ere, kontuan izan arroz basatia ez dela arroza, eta ez da arroz-esnea prestatzeko erabili behar, modu berean egosten ez baita.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 380 |
| Fat guztira | 7 g |
| Gantz saturatua | 3 g |
| Fatik gabekoak | 2 g |
| kolesterola | 116 mg |
| Sodio | 97 mg |
| karbohidratoak | 68 g |
| Fiber dietetikoa | 2 g |
| Protein | 11 g |