Vegan arrautza-free patata kugel errezeta bila? Aurkitu duzu!
Arrautza-Free Vegan Potato eta Azenario Kugel. Errezeta adeitasuna Ener-G Foods-ekin.
Zer behar duzu?
- 1 Kopako azenario birrindua
- 2 tbsp. tipula txikitua
- 3/4 Kopako barazki salda
- 1/4 Kopako vegan margarina
- 3 cups birrindua patatak
- 2 tbsp. Ener-G Egg Replacer
- 3 tbsp. ur
- 1/4 Kopako gari irina osoa
- 1/4 Kopako gari germen
- Dash piper
- Dash baratxuri hautsa
- 1 1/2 tsp. Veg-It gozagarri
- 1 TSP hautsezko gozogintza
Nola egin
- Azenarioa eta tipula landatu barazki salda eta vegan margarina hainbat minututan samurrak arte. Grate patatak eta gehitu berehala. Kendu beroetatik.
- Katilu txikian konposizioa 1 koilaratxo Ener-G Arrautza Ordeztu eta 1 koilarakada urarekin, irabi pixka bat whisk batekin. Irina, gari germenarekin, hautsarekin eta ongiekin nahastu eta barazkiei gehitu.
- Ontzi txikian konbinatu 1 koilaratxo Ener-G arrautza ordezkatzailea eta 2 koilarakada ura, irabiatu nahiko gogorra arte. Barazki nahasketa sartu dadila.
- Pour oiled loaf pan (tamaina txikia) eta bakea ordu 1 300 F.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 148 |
| Fat guztira | 5 g |
| Gantz saturatua | 1 g |
| Fatik gabekoak | 2 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodio | 368 mg |
| karbohidratoak | 22 g |
| Fiber dietetikoa | 3 g |
| Protein | 4 g |