Hasieratik, garagardo arina merkaturatzeko gimmick bat izan da. Horrek ez du esan nahi kalitatearen zenbaketa edo garagardo argiak ekoizten dituzten birziklatutako edari partikularren inguruko informazioa egiazkoa edo faltsua dela. Horrek esan nahi du garagardo argiaren formulazioa, garagardoa, marketina eta salmenta izan zirela eta garagardoaren edarien nahia ustiatzea bizimodu osasungarriagoa izateko.
Egia esan, argi dago garagardo argiaren eta garagardo arruntaren berri izan dezakegula. Anheuser-Busch-ek berriki Sel Selek 55 berria atera zuen 55 kaloriotan, kaloria garagardo garbiena dela eta. Konparatzeko, erabili bein bitxi batzuk, Heineken kategoria erregularraren ordezkari gisa eta Guinness heavy-a, argiaren aurka. Bob Skilniken arabera, nire begiradak Big Beer honetan du? Heineken 142 kaloria ditu. Guinness Extra Stout- ek 176 kaloria ditu 12 oz bitartekoak. zerbitzatu. (Bide batez, Guinness zirriborroa zirrikituak 125 kaloria at ditu. Konfiatua?) Baina zer esan nahi dute zenbaki horiek?
Super dieta garagardoaren, Hautatu eta Heineken arteko aldea 87 kaloria da. Nire Sukaldaritza Alegiazko 1997ko Edizioaren atzealdeko eskuliburuaren arabera, gutxi gorabehera kaloria kopa bat da, kopa bat edo 8 oz. esne gaingabetua. Select eta Stout-en arteko aldea apur bat gehiago da, 121 kaloria.
Elikagai errealean, gaztanbera bat da. Hori da; Garagardo edariak garagardoa garagardo arina aukeratzen dutenean gordetzen duten diferentzia handia da.
Arraina eta kaloria
Garagardo edariak maiz garbitasun garbia aukeratu ohi duelako kaloria gehiegi kontsumitzeko errua izan nahi dutelako.
Erlaxatu nahi dute, lagunekin zintzilikatu, agian zurrumurru txiki bat lortu eta, oro har, gozatu beren gerrian kezkatu beharrik gabe. Hau da garbi arinak benetan engainatzen. Garagardoaren gauzarik kalorikoenetako bat alkoholikoa da. Alkoholaren kaloria oso handia da. Horregatik, garagardoek garagardo txikiko garagardo bat ekoiztu nahi dutenean, alkoholaren edukia moztu behar dute, bereziki, 12 oz bakoitzeko 100 kaloria baino gutxiago dituzten edarientzat. zerbitzatu.
Aukera hobeak
Beraz, garagardoaren efektuak gozatu nahi dituzten edariak, kaloria gabe, desabantailak egiten ari dira garagardo arina aukeratuz. Itzuli Heineken / Hautatu konparazioari dagokionez, Heineken% 5 abv dauka, eta hautapena% 2,5eko abv bakarrik dauka. Ikusi, Anheuser-Busch Inbevek alkohola moztu behar izan zuen erdi-erdian, kaloria-kontua lortzeko. Garagardo bat deitu behar duten osagaiak kaloria beste atzean utzi. Alkohol kopuru bera ingesta egiteko, garagardo edariak bi Hautatu aukeratu beharko lituzke. Hau 110 kaloria 142 aldean Heineken 32 kaloria desberdina whopping ematen digu. Elikagai errealean, hau mandarina baten inguruan gordetzen da.
Ziur al zaude zenbat edaten ari zaren? Saiatu garagardoa ona denik; dieta garagardoa ez da onartzen.
Beheratu eta zure garagardoa gozatu. Garagardoaren oinarrian, garagardo arina deitzen den kaloria apur bat handiagoa izan daiteke, baina odds edan ahal izango duzu motelagoa eta gozatu gehiago. Garagardo bat baino gehiago edateko asmoa baduzu, ur bakoitzeko edalontzia eduki ezazu. Horrek kaloria eta alkoholaren ingesta motelduko ditu eta geroago hobeto sentituko zara.