Herb bat Lovely usain eta Osasun onura asko
Chamomile (ere kamamila idatzita) belar txiki baten antzeko lore-belar bat da. Lore usain atsegina da eta oso lasaigarria da. Horregatik, hain ezaguna da belar-tealetan eta aromaterapian.
Asteraceae familiako kide da, chamomile echinacea, ekilore, marigolds eta beste margarida-lore antzekoa da. Bi chamomile-mota nagusiak daude: Anthemis nobilis (Chamomile erromatarra) eta Matricaria chamomilla (chamomilla alemana).
erabilerak
Chamomile ezaguna da bere loreak, batez ere buru horia. Horiek fresko edo lehorrak erabil ditzakete sukaldaritza eta sendabelar hainbat helburuetarako. Lore extract edo tincture ere erabil daitezke.
Agian, chamomile-ren erabilera hedatuena tisana da . Askotan gozatu egiten du belar-tea edo nahasketak erabiltzen ditu eta bere lasaitasunez gozatu du.
Chamomile tea aukera ezin hobea da zure egunean unwind behar duzu, estresa arintzeko, edo ohe prestatzen ari dira. Arratsaldeko tea-ko te ezagunenetakoa ere bada, lore ederra delako. Ohikoa izaten da sukaldaritza greziarrean ere.
Aroma eta sendatzeko alderdiak direla eta, oso ohikoa da ere kamamila toponimiako lozioak eta olioak aurkitzeko. Osagai ezagun bat da xaboiak, xanpuak eta kosmetikoak. Etxeko xaboiak egitea gustuko baduzu, aukera bikaina da.
Produktu horietako askok kamamila ezinbesteko olioa erabiltzen dute, eta ez da inoiz intsulinarik behar eta zuzenean larruazala zuzenean aplikatu.
Olioa ere aromaterapiako aplikazioetan erabil daiteke, difusoreak eta kandelak barne.
Osasun prestazioak
Chamomile belar zaporetsu eta aromatikoa den arren, sarritan bilatzen da bereziki osasun prestazioak. Sendagarriak eta erabilerak espirituala du. Chamomile jainkozko magia pagano bat da, eta eguzki plexus chakra lotutako desorekak tratatzeko pentsatu.
Chamomile mendeetan erabiltzen da hainbat osasun egoera tratatzeko. Gaur egun, medikuntza alternatibo eta naturala erabiltzen den bitartean, ikertzaileek kamamila potentziala aztertzen jarraitzen dute.
Colic, antsietate-nahasteak, irritable kolon sindromea (analgesia), eta kantzerko sores arintzeko lagun dezake. Prestaketa batzuk ere hantura, muskulu-espasmoak, menstruazio-nahasteak eta gaixotasun gastrointestinalak ere laguntzen dute. Azken ikerketek diote, artrosia eta baldintza kardiobaskularrak dituzten pertsonentzako lagungarria izan daitekeela.
Estresaren erliebea
Estresista eta insomnioa laguntzearren, kamamila aukeratzen duzun belar onenetarikoa da. Zenbait ikerketek erakusten dute aromaterapian kamamila aplikazioa, masaje barne, minbizia duten pazienteentzako bizi-kalitatea hobetzeko.
Te lasaigarria eta lasai natural gisa jardutea oso erraza da. Belar bainu lasaigarri batean erabil daiteke, zure muskuluak moteldu eta zirkulazioa areagotzen du. Lore lehorrak ere erabil ditzakezu, izpilikua eta erromeroa lo burukoak sortzeko, lo gehiago egiteko.
Skin aplikazioak
Chamomile decoction bat larruazala lasaitzeko ere erabil daiteke. Zirkulu ilunen kentzeko modu oso arrunta da begien azpian.
Chamomile aplikazioak gaur egun erabiltzen diren larruazaleko baldintzak tratatzeko erabiltzen dira, hala nola, ekzema, eguzki-errakuntza eta erlaxazio. Gainera, ezkurrak, xanpuak edo olio beroak tratatzeko caspa aurre egiteko erabil daiteke.
neurriak
Osasun onura asko izan arren, ez da guztiontzat kamamila. Ez da edoskitze edo haurdun dauden emakumeentzako gomendagarria. Ere kontuan hartu behar dira chamomile droga interakzioak.
Chamomile-k erreakzio alergikoak eragin ditzake haurren sukarra eta lore alergiak dituzten zenbait pertsonak. Ari zaren algak, krysanthemums, edo beste loreak Compositae familiako alergia izanez gero, chamomile onena saihestu.
Chamomile laborantza
Chamomile zure etxeko belar lorategi aukera bikaina da. Prestatzen ari zaren pentsatzen ari bazara, kontuan hartu alemanezko kamamila hazten dela. Askotariko landareak diren landare bat da, eta, aldi berean, erromatarren kontserbak iraunkorrak izaten dira.
Lorezaintza gozatzen baduzu, pozik egon beharko duzu jakitea landareak xahutzea saihestea.
> Iturria:
> Srivastava JK, Shakar E, Gupta S. Chamomile: Iraganeko Medikuntzako Belar Medikuntzarekin. Medikuntza Molekularreko Txostenak. 2010: 3 (6): 895-901.