Tandoori masala marinatutako paneerraren zati xumeak eta mamitsuak eta gero barazkijaleekin plantxan! Hau zure hurrengo barbakoa zerbitzatzeko plater bikaina da.
Zer behar duzu?
- 30, 2 "paneer kubo (
- gaztanbera ) - Ikusi beheko errezeta
- 3 Tbs. Tandoori Masala (ikusi beheko errezeta)
- 1/4 Kopako jogurtak
- 1 tipula txikitan moztutako 1 tipula handi
- 1 kanpai piper gorria, 2 zatitan moztu eta moztu
- 1 kanpai piper berdea, 2 "kubo desegin eta moztu
- 5-6 tbsps barazki / canola / girasol
- sukaldeko olioa
- 2 tbsps Chaat Masala - Ultramarinos Indian dendetan eskuragarri
- Lemon-ak osagarri bihurtzen du
Nola egin
- Nahastu 2 T2-ko 2 Tbs-ko Talsas Masala jogurtarekin, 2 Tbs-ko sukaldaritza olioa eta dastatzeko gatza eta itsatsi itsatsi.
- Jarri paneer zatiak ontzi batean eta jarri goiko Tandoori itsaskira. Nahastu poliki-poliki paneer ondo biltzeko. Estali eta gorde hozkailuan marinatean bi orduz.
- Nahastu gainerako tipula 1/2 tbsp Tandoori Masalarekin, tipulak ondo garbitzeko.
- Jarrai ezazu marinel paneer, tipula eta kanpai piper berde eta gorriak zure aukeren konbinazioan.
- Preheat your grill on medium. Jarri paneer pintxoak gainean eta margotu olio apur batekin. Parrillan paneerrarekin urre argia eta tipulak bigunak dira. Ez overcook edo paneer rubbery bihurtuko da.
- Txikitu plater batean eta bota Chaat Masala-rekin. Limoi-zukua estutu paneer-pintxoak gainean, limoi zatiekin osagarri eta hotzetarako zerbitzatu!
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 302 |
| Fat guztira | 24 g |
| Gantz saturatua | 4 g |
| Fatik gabekoak | 11 g |
| kolesterola | 12 mg |
| Sodio | 217 mg |
| karbohidratoak | 16 g |
| Fiber dietetikoa | 4 g |
| Protein | 9 g |