Plater nagusia kazola beti erosoa da, neurri handi batean, zaporeen nahasketarako. Eta garbiketa gutxiago egiteak ez du minik egiten!
Spaghetti, beheko behi eta tomateak kazola hau super erraza duten gaztarekin osatzen dute. Gazta urtutako mahaspasekin egiten da. Zerbitzatu hau spaghetti bazkari gozo bat baratxuri ogiarekin eta entsalada labean simple batekin.
Zer behar duzu?
- 3 tipula handi (fin txikituta)
- 2 koilarakada oliba olioa
- 2 koilarakada gurina
- 3 ale baratxuri (xehatuta)
- 1/2 Kopako kanpai piperra (txikituta)
- 1 libera
- behi behi
- 2 (14,5 bat ontza) latak tomateak
- 1 (4 oz) perretxikoak xerratan (likidoa)
- 1 (4,25 oz) txikitu daiteke
- oliba heldua
- 16 ontzitutako cheddar gazta birrindua (edo cheddar eta mozzarella nahasketa)
- 1 libra spaghetti (pakete norabideen arabera egosi)
- Garnish: gazta birrindua gazta
Nola egin
- Preheat the oven to 375 F.
- Gozogile handi edo sakon batean edo holandar labean, oliotan eta gurinean 10 minutu inguru oliotan egosi eta gazta eta urrea arte maiz irabiatuz.
- Gehitu baratxuria, kanpai piperra eta beheko behi, behiarekin sardexka hautsiz. Egosi, irabiatuz, behi ez baita arrosa arte. Gehitu tomatea; estutu eta 15 minutuz simmer. Gehitu perretxikoak eta olibak; 5 minutuz luzeago egosi eta ondoren gazta birrindutako hiru laurdeneko erdia irabiatu. Gehitu egosi spaghetti behiaren nahasketarako eta ondo nahastu. Transferitu handi bat kazola greased edo lasagna pan.
- Spaghetti nahasketa bota gainerako gazta birrinduarekin eta parmesanoarekin egindako gazta birrindua; labean prestatu aurretik labean 30 minutuz.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 526 |
| Fat guztira | 28 g |
| Gantz saturatua | 13 g |
| Fatik gabekoak | 11 g |
| kolesterola | 106 mg |
| Sodio | 582 mg |
| karbohidratoak | 32 g |
| Fiber dietetikoa | 4 g |
| Protein | 36 g |