Sloppy Joes

Errezeta erraz honekin errezeta mozkorrak nola egiten ikasten duzunean, hainbat modu desberdin aldatu ditzakezu. Saiatu mostaza beroa eta pikantea edo ezti mostaza mostaza harriaren ordez. Gehitu piper berde eta piper txikiak (tipulak eta beheko behi marroia). Edo erabili dituzun erroilu motak alda ditzakezu. Patata ogia erroiluak erabiltzea gustatzen zait, baina Oiasso erroiluak atseginak dira.

Ez galdu: Errezetak Beheko Haragia

Zer behar duzu?

• 1 tipula handi (diced)
• 1 libera. lean beheko estra lehorra (% 90a lean)
• 1-1 / 2 cups ketchup
• 1/4 Kopako mostaza horia
• 1 koilaratxo azukre marroia
• 1 koilaratxo Worcestershire saltsa
• 1/4 koilaratxo. piper
• 4 sandwich-tamaina patata-erroiluak

Nola egin

1. Tipula marroia eta beheko gazta zartagin batean. Xukatu gantza.
2. Gehitu ketchup, mostaza, azukre beltza, Worcestershire saltsa eta piper haragia. 10 minutu simmer. Bitartean zartagin buns.

Patata txuletoi erroiluak, hanburgesa erroiluak edo oiasso ogia zerbitzatu.

Ez galdu: Kid Friendly Afaria Errezetak

Nutrizioko gidak (zerbitzurako)
Kaloriak	644
Fat guztira	13 g
Gantz saturatua	5 g
Fatik gabekoak	6 g
kolesterola	101 mg
Sodio	1.109 mg
karbohidratoak	94 g
Fiber dietetikoa	9 g
Protein	42 g

(Gure errezetaen elikadura-informazioa kalkulatzen da osagaiaren datu-base baten bidez eta estimazio bat izan behar da. Banakako emaitzak aldatu egin daitezke.)