Oinarrizko lurrunezko errezeta hau lurrunezko zapore mota desberdinak egiteko erabiltzen da, baita soja-lurrunetan eta beste vegan-eko lurrunetan ere.
Ez dakizu zein den ontzi bat? Beroa, esnea eta zaporeko almibarretan (hau da, kafeina doakoa da, almibarretan gehitu ezean kafeina izan ezean), kafetegi askotan.
Errezeta honek zerbitzari bat egiten du, baina errazago egokitu daiteke kantitate handiago bat egiteko.
Zer behar duzu?
- 1 Kopako esnea (esne edo esnea, adibidez)
- soja-esnea edo almendra esnea)
- 1 1/2 ounces
- zaporeko almibarretan (Torani-ko dispenser baten 3 paretak, edo fabrikatzailearen gomendatutako kantitatea, ikus beheko oharra)
- Aukerakoa: krema astuna, harrotua
Nola egin
- Askotariko makila bat edo estufaspatxoa erabiliz, lurrunaren esnea edo esnea alternatiba .
- Gehitu zuritutako almibarretan katilu handi baten behealdean.
- Pour esne lurrunetan beira eta (behar izanez gero) nahastu edaria.
- Gehitu hautazko krema harrotua.
- Gozatu beroa.
Oharra: lurrun zapore ezagunenak karamelu, irlandar krema, menda, txokolatea eta bainila dira. Fruitu-zaporeko bapore bat egiten ari bazara, esnea pixkanaka pixkanaka kuzkurtzea saihestu edo bainilako almibarretan gehitu.
Zure azukrearen sarrerarekin murriztu nahi baduzu, sugar-free zaporeko almibarretan erabil dezakezu.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 268 |
| Fat guztira | 8 g |
| Gantz saturatua | 5 g |
| Fatik gabekoak | 2 g |
| kolesterola | 24 mg |
| Sodio | 106 mg |
| karbohidratoak | 44 g |
| Fiber dietetikoa | 0 g |
| Protein | 8 g |