Asiako inspirazio zaporeetatik asko marrazten da, barazkiak plater plantxan gaineratzeko zoragarria da. Saiatu alboko entsalada oilaskoa, txerri edo behi hegaluze xerrak parrillan.
Zer behar duzu?
- 3 cups (700 ml) napa aza , birrindua
- 1 kopa (240 ml) bok choy, birrindua
- 3 koilarakada (45 ml) piper gozoa, diced
- 1/4 Kopako (60 ml) arroz ozpina edo ozpina zuria
- 1 koilarakada (15 ml) sesamo olioa
Nola egin
1. Zozketa napa aza, bok choy eta piperra elkarrekin. Konbinatu ozpina eta sesamo olioa. Azenas nahasketa baino gehiago bota eta armarria zoztu.
2. Zerbitzatu berehala edo hoztu ordubete zapore nahastu eta berriro zozketa zerbitzatu aurretik.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 48 |
| Fat guztira | 4 g |
| Gantz saturatua | 0 g |
| Fatik gabekoak | 1 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodio | 23 mg |
| karbohidratoak | 3 g |
| Fiber dietetikoa | 0 g |
| Protein | 1 g |