Patata plantxan gozoak eta tipula plater erraza eta erosoa da. Saiatu oilaskoa edo arraina parrillan jateko asteburuko otordu azkar eta goxoa egiteko hurrengo aldian.
Zer behar duzu?
- 6 patata handi, zuritu eta xerratan
- 1 tipula, xerratan
- 1 Kopako (240 ml) Monterey Jack gazta
- 3 ale baratxuri, xehatuta
- 3 koilarakada (45 ml) gurina edo margarina
- 1 koilarakada (15 ml) aneta, txikituta
- 2 koilarakada (10 ml) gatza
- 1 koilaratxo (5 mL) lurrezko lurrean piper beltza
Nola egin
1. Preheat parrilla. Jarri patatak tipulaz eta gurinarekin, aluminiozko paper xafla handi batean. Gozogintza, aneta eta baratxuriarekin. Sartu patatak paperean eta leku parrillan. Bero handiko 20 minutu egosi. Patatak biratu sukaldaritza prozesuan zehar.
2. Sukaldaritza azken bost minutu, papera ireki eta patata gaztaz bota. Errezeta paperarekin eta 5 eta 7 minutu gehigarri egosten.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 204 |
| Fat guztira | 10 g |
| Gantz saturatua | 5 g |
| Fatik gabekoak | 3 g |
| kolesterola | 20 mg |
| Sodio | 964 mg |
| karbohidratoak | 21 g |
| Fiber dietetikoa | 2 g |
| Protein | 8 g |