Limoizko kus koska da kalabaza errezeta errazena eta zaporetsuena. Jendeak sukaldean gauza berriak saiatzen ari diren bitartean, errezeta beldurrik gabe bururatuko da otordu askoren alboko plater ezin hobea.
Zer behar duzu?
- 2 cups
- berehalako kus
- 2 koilarakada
- limoi zukua
- 2 koilarakada
- limoi zestoan , birrindua
- 1/2 koilaratxo gatza
- 1 32 oz. oilasko salda, sodio baxua
Nola egin
1. Saltsa ertaineko olio batean, jarri oilasko salda, limoi-zukua eta limoi-zopa irakiten.
2. Erdi-ontzi batean, kusoa eta gatza konbinatu. Soka egosketa kusko gainean bota eta eseri, 10 minutuz estali eta salda xurgatu arte.
3. Fluff koskxoa sardexka batekin eta berehala zerbitzatu.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 186 |
| Fat guztira | 2 g |
| Gantz saturatua | 1 g |
| Fatik gabekoak | 1 g |
| kolesterola | 11 mg |
| Sodio | 353 mg |
| karbohidratoak | 32 g |
| Fiber dietetikoa | 2 g |
| Protein | 10 g |